到底是含氟牙膏好还是不含氟的好呢，用含氟牙膏还是不含氟牙膏

　　牙膏是我们必不可少的生活用品之一，牙膏的选择非常重要。牙膏的质量关系到我们日常的口腔清洁，牙膏的含氟量是很多人关心的问题。

　　有哪些无氟牙膏？黑妹木糖醇牙膏是完全不含氟的牙膏。国内有一种牙膏是不含氟的，包装上标明“不含氟”。LG的竹盐牙膏云南白药牙膏，冷酸灵，黑妹，田七，竹盐(原白)。

　　要不要用含氟牙膏？含氟牙膏是添加了氟化物的牙膏，能有效预防龋齿。含氟牙膏是世界主流。003010也认为用含氟牙膏刷牙是一种安全有效的防龋措施，大力提倡。所以中国绝大多数人都需要使用含氟牙膏！在山西、潮汕等煤矿区，地下水中含有大量的氟化物，所以含氟牙膏在这些地区是不能用的！过量使用含氟牙膏会导致中毒！，孩子刷牙时会不小心咽下一些牙膏，所以最好不要用含氟牙膏。除了含氟牙膏，泡沫牙膏和药物牙膏都不适合婴儿使用。给宝宝挤牙膏，量要少。

　　牙膏到底含不含氟？含氟牙膏更好，但含量标准范围是0.18%-0.22%，这是国际标准。含氟牙膏有美白牙齿的功效。如果含量超标，会伤害牙齿，甚至形成氟斑牙(牙齿上的黑点)。氟是一种元素，含氟牙膏中的“氟”是无机氟化物。医学研究证明，氟化物可以减少和预防龋齿。

　　氟化物的防龋作用主要是局部的，表现在三个方面

　　 1.牙齿萌出后，表面牙齿组织不是很坚固，外部的氟化物也能渗入牙齿组织，使之完善。

　　 2.氟可以减少牙菌斑在牙齿表面的附着，也可以减少细菌的产酸。

　　 3.口腔中有适量的氟化物。龋齿发生时，氟化物可以抑制牙齿的脱矿过程，当口腔中的酸被清除后，氟化物还会促进脱矿牙齿的修复。

　　因为龋齿的过程随时都有可能发生，所以氟化物只有经常存在于口腔中才能预防龋齿。中国医科大学口腔医院口腔预防科主任张颖说，长期使用含氟量超标的牙膏会引起儿童氟斑牙，这是慢性轻度氟中毒的一种表现。成人长期使用含氟量超标的牙膏，会引起氟骨症(氟骨症)。“适量的氟化物不仅可以增强牙齿中钙的耐酸性，还可以预防龋齿。所以在购买前，一定要看清牙膏中的氟含量是否标注，是否超标。对于含氟牙膏含氟量的规定，边金友教授介绍，有一个国际公认的标准儿童牙膏每公斤含氟量为500mg，成人牙膏含氟量为1000mg ~ 1100mg。

　　牙膏为什么要加氟化物？氟化物是人体必需的微量元素之一。20世纪初，医学研究发现，氟化物可以防止牙釉质的流失，促进再矿化，有助于在龋洞形成之前修复早期龋齿。是处理龋齿的有效方法。于是，含氟牙膏、含氟漱口水等一系列口腔产品应运而生。中华口腔医学会、世界卫生组织(世卫组织)、世界牙科联合会(FDI)等国内外众多权威机构都肯定了含氟牙膏的防龋作用，并明确提出含氟牙膏的有效性和安全性。