spf和pa越高越好吗(SPF指数是什么意思)

健康新闻 2023-05-01 18:58健康生活www.xingbingw.cn

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  又到了一年一度买防晒霜的季节。春于君打算囤积一堆金瓶子、水宝宝和防晒喷雾。当你在产品说明书上看到SPF和PA这两个字的时候,大家会和我一样迷茫吗?买哪一瓶合适?高指数防晒霜能保护我们的大饼脸有多好?

   SPF和PA是什么鬼?纠结着不知道买哪一瓶,只能先喝杯茶了解一下SPF和PA。

  隔壁的王医生告诉我,阳光中的紫外线有三种

  紫外线(UVA):波长320 ~ 400纳米;

  紫外线(UVB):波长280 ~ 320纳米;

  紫外线(UVC):波长200 ~ 280纳米;

  其中只有UVB和UVA会通过大气到达地球表面,对人体造成不必要的伤害,使皮肤干燥、起皱、脱皮,甚至出现脂溢性皮炎。

   (图片来自123rf画廊)

  为了评价国际上防晒霜防UVB和UVA的产品效果,发明了——SPF和PFA(标注为PA)两个统一的指标,就是我们在化妆品上经常看到的标识,如下图所示

   1.防晒系数SPF虽然这两个指标都是用来评价防晒霜的,具体的含义是不一样的。

  说真的,SPF是指防晒霜对UVB的防晒效果。简单来说就是根据SPF值就能知道这瓶防晒霜能保护皮肤多久。

  比如你的皮肤在阳光下暴晒15分钟,就会出现红斑。使用一款含SPA 20的防晒霜后,皮肤出现红斑的时间可延长至1520=300分钟。也就是说,本来15分钟就红的脸,可以用这瓶防晒霜保护5个小时。

  如果用的是SPA 30的防晒霜,皮肤出现红斑的时间就变成了1530=450分钟,防晒时间延长到7.5小时。

   2.晒黑指数PFA (PA): PFA是防晒霜对UVA的保护作用,即涂防晒霜与不涂防晒霜时皮肤变黑所需时间的比值。

  化妆品标签上,PA后的数字越多,PFA值越大,防晒效果越好。

  具体来说,PA是指能延缓皮肤晒黑时间2-4倍,PA是指能延缓时间4-8倍,PA是指能延缓时间8倍以上。

  要不要买高价值的防晒霜?从效果上来说,SPA和PA越高,防晒效果越好。,防晒效果越好,对皮肤越有性。

  一般防晒霜分为化学防晒和物理防晒。SPF和PA指数越高,化学防晒霜越油,质地越粘越紧,而SPF和PA指数较高的物理防晒霜容易在皮肤表面留下白色固体残留,不美观,不利于皮肤透气。

  根据不同的皮肤类型,暴露在阳光下的时间长短,选择防晒霜的标准也不同,具体分为

  一般肤质,白领等工作人群建议选择SPA在12 ~ 15,PA的防晒霜;

  对于光敏感皮肤,建议选择SPA在15 ~ 20,PA的防晒霜;

  在户外和沙滩玩耍时,建议选择SPA为30 ~ 50,PA的防晒霜。

  一句话,别忘了计算防晒霜的防晒时间,及时涂抹,有效防护。

  无特定病原体

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