菜花状菜花疣图片(菜花状疣体 寻常疣)

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　　花椰菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、磷、铁等矿物质。质地嫩滑，香甜可口，食用后易于消化吸收。其嫩茎纤维煮熟后鲜嫩可口，有解毒肝、疏通血管的功效。

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　　菜花、300根胡萝卜、半个植物油、姜片、2根葱、鸡胸肉、1片东谷一品鲜酱油、适量盐、适量做法步骤

　　 1.准备材料。

　　 2.将锅里的水烧开，加入适量的盐，然后放入花菜。

　　 3.当花椰菜变色后，将它取出。

　　 4.另一口锅热后倒入植物油。

　　 5.加入葱花和姜片。

　　 6.加入肉片。

　　 7.翻炒至鸡肉变色。

　　 8.加入东谷一品鲜酱油。

　　 9.翻炒均匀。

　　 10.花菜后加入胡萝卜片。

　　 1.翻炒均匀。

　　 12.加入适量的盐。

　　 13.翻炒均匀，然后装盘。

　　技巧

　　 1.如果菜花没有提前焯水，也可以直接炒。加入少量水，炒熟。

　　花椰菜的营养作用

　　预防癌症，提高肝脏解毒能力，增强免疫功能，促进生长，保持正常的牙齿和骨骼，保护视力，提高记忆力，保持血管韧性。

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