熬夜上火吃点什么水果会好一点(熬夜上火吃什么水果降火快)

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　　当我们在漫长的夏天到达时，天气会一天比一天热。生活在高温环境中，人相对容易上火。除了喝凉茶，还有什么更好的降火方法吗？因为喝太多凉茶肯定会伤害身体。别急，夏天是水果生产的好季节，就从水果开始吧，看看哪些水果吃了能降火。

　　上火的时候吃什么水果好？

　　 1.火龙果

　　火龙果是一种凉性水果，香甜多汁，非常适合上火的人食用。有降火的功效，还有清热润肺、润肠解毒的作用。

　　 2.荸荠

　　菱角味甘，性寒。生气的时候吃菱角就好了。它们可以作为蔬菜和水果食用。它们有清肺和胃的热，有很好的清热降火的功效，尤其对清肺胃热有很好的疗效。它们对治疗由肺火引起的眼睛发红和痰多，以及由胃火过多引起的痔疮和便血有效。

　　 3.甘蔗

　　上火的时候吃甘蔗比较好。甘蔗味甘寒，有清热生津、降气润燥之功效。有上火症状的朋友不要错过。对发热、津伤、心烦口渴、肺燥咳嗽、大便干燥等上火症状非常有效。

　　 4.西瓜

　　西瓜性凉，含有大量水分，能生津止渴，清热降火，适合内热、心火旺盛的朋友食用。况且西瓜含有丰富的钾盐，可以弥补出汗造成的体内钾盐不足。

　　 5.皮尔斯

　　上火后可以快速吃梨。梨尝起来又甜又冷。它们具有生津止渴、清咽降火、润燥养肺的功效，尤其适用于肺火引起的目赤不适、咽喉肿痛、痰热咳嗽等。

　　 6.葡萄柚

　　柚子是降火的最佳选择之一。柚子性寒，能清热、降火、燥。有上火症状的朋友可以吃点柚子，达到快速降火的效果。

　　 7.草莓

　　上火吃草莓能迅速降火，有去火、清暑、解热、除烦的功效。对去火、心火有显著作用，可缓解上火引起的咽喉肿痛、咳嗽等症状。

　　 8、西红柿

　　西红柿有生津止渴、清热解毒、平肝降火的作用。它们可以用作水果和菜肴。上火的时候吃点西红柿，可以改善上火的症状，尤其是清肝。而且红心、心火旺盛的朋友可以选择吃西红柿。

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