菠菜含草酸吗-吃多了有何害处(菠菜草酸有什么好处)

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　　说到草酸，相信大家一定知道草酸的危险性，所以大家在接触草酸的时候要多加注意，以免发生危险。虽然我们可以对工业草酸采取保护措施，我们日常吃的一些食物中还是会含有草酸，比如菠菜等。如果我们吃多了，草酸可能会对人体造成一些伤害？

　　 1.草酸在人体内不易氧化分解，代谢后形成的产物为酸性物质，可导致人体内pH值失衡。吃得太多会导致中毒。

　　 2.如果草酸在人体内遇到钙和锌，会生成草酸钙和草酸锌，不易吸收和排泄，从而影响钙和锌的吸收。

　　 3.儿童的生长发育需要大量的钙和锌。如果身体缺钙缺锌，不仅会导致骨骼和牙齿发育不良，还会影响智力发育。

　　 4.过量摄入草酸也会引起结石。

　　所以作业时要做好个人防护，避免吃草酸，影响身体健康！

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