扁桃仁巴旦木仁有什么区别(巴旦木桃仁有什么功效)

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　　 1.改善肠道健康杏仁具有益生元的特性，可以通过增加肠道内的有益菌来改善肠道健康，促进排便。

　　 2.抗氧化剂杏仁是含维生素E最多的营养食品之一，是一种富含维生素E和黄酮类抗氧化剂的健康食品。

　　 3.杏仁中含有30%的粗蛋白和50%的脂肪，而这些脂肪大部分是不饱和脂肪，功效堪比橄榄油。从微量营养素来看，杏仁的营养价值富含维生素B和维生素E，甚至远高于花生、核桃等坚果。

　　一端有带圈可握的短马鞭

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