电饭煲银耳汤的做法大全(银耳煲汤的做法大全)

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　　电饭煲除了煮饭，还可以用来煮银耳汤。银耳煮熟后入口非常丝滑，好吃又方便。很多人都在问电饭煲做出来的银耳汤为什么一点都不粘？今天性病网给大家分享电饭煲银耳汤的做法，喜欢的朋友欢迎关注收藏转发！

　　由朱晓思德美食

　　红枣适量

　　冰糖适量

　　半银耳

　　枸杞

　　适量的水

　　 1个电饭煲

　　练习步骤

　　 1，1，先准备好所有需要用到的食材。

　　 2, 2.将银耳浸泡在温水中。

　　 3, 3.将泡好的银耳去蒂，撕成小花。撕裂越小，越容易粘出来。这一步很关键！

　　 4, 4.将撕好的银耳放入电饭煲中，然后加入适量的水。

　　 5、5、将电饭煲设置为汤粥模式，然后让它开始煮饭。

　　 6、6、煮到粘稠状时，把丰富的胶质煮出来，然后根据个人口味加入适量冰糖。

　　 7、7、冰糖融化后，可以加入红枣和枸杞一起煮。我去了红枣的核心。

　　 8，8，然后煮10分钟左右。

　　 9，9，出锅入碗。

　　 10，10，这是银耳汤的成品图！

　　 11.11.因为皮肤容易脱水、干燥、起皱，而银耳又有保湿护肤的作用，可以经常吃！

　　提示1。浸泡时间干银耳要用温水浸泡1小时以上。如果用冷水，需要泡3-4个小时。只有充分浸泡，银耳才能快速出来。2.炖形泡好后将银耳撕成碎片。越碎越容易粘。很多人做不到这一步，后期很难炖胶。3.炖的水量一旦掌握了水量，就要加足水。不要过度。如果不超过银耳的三分之一，可以一次性加足水。4.炖的时间银耳要煮够时间才能出来，所以炖的时间一定要够长。5.根据个人口味加入适量冰糖。

　　红枣的营养作用红枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至使癌细胞转化为正常细胞的物质。

　　经常吃鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣富含维生素C，使体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率就会降低。

　　红枣含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松和产后贫血有重要作用。中老年人更年期常患骨质疏松症，处于生长发育高峰期的青少年和女性易患贫血。大枣对它们会有非常理想的治疗效果，其效果通常是药物无法比拟的。

　　对病后体虚的人也有很好的滋补作用。

　　红枣中含有的芦丁能软化血管，从而降低血压，有防治高血压的作用。

　　抗过敏、除臭、镇静、健脑和刺激食欲。

　　红枣的饮食禁忌是蟹、虾、胡萝卜、鱼。

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