菠萝的功效与作用百度百科(菠萝有何功效)
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吃菠萝有什么好处？如何健康地吃菠萝有助于清体减肥？我们还可以在严寒中吃到美味的菠萝。这种水果不仅能减肥，对你的健康也有不同的作用。你应该好好看看它的各种用途。
你是不是也觉得新鲜，菠萝也能减肥？千真万确。菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘诀在于其丰富的汁液，能有效酸解脂肪。你可以有效地将菠萝与食物混合或每天喝菠萝汁，但要避免过量或未经处理的生菠萝。一是容易减少味觉和口腔黏膜；第二，容易产生菠萝蛋白酶。对这种蛋白酶过敏的人会出现皮肤瘙痒等症状。
避免这种情况很简单：将菠萝去皮后，切片或切块，用淡盐水浸泡半小时，再用冷开水冲洗，去除咸味，就可以放心大胆地享用新鲜美味的菠萝了。
清理肠胃
你经常担心你吃了多少肉吗？菠萝可以帮助你解决消化和吸收问题。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动。四招清肠降火为老百姓在胃里。
经常便秘的朋友可以试试一个偏方：每天早上吃一片新鲜菠萝。
丰富的维生素B能有效滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发，同时还能消除身体的紧张感，增强身体免疫力；
做法：它的果肉可以做面膜，是最甜的护理品；经常使用其鲜汁可以消除老年斑，降低老年斑的发病率。
促进血液循环
酵素可以降血压，稀释血脂，吃菠萝可以防止脂肪沉积。
消除感冒
发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。除了在床上安静的休息，不妨喝一杯新鲜的菠萝汁，可以降温，有效降低支气管。通过医学研究，自古以来，人们经常依靠菠萝中含有的菠萝蛋白酶来缓解喉咙痛和咳嗽的症状。
减肥，吃菠萝会胖。西瓜菠萝确实不能吃，尤其是半个菠萝，相当于一碗意大利面的热量。但是对皮肤很有好处，收缩毛孔，加快新陈代谢，防止角质堆积，帮助肠道消化，降血脂，降血压。健康食用菠萝可以帮助你清体、减脂、减肥。在寒冷的天气里，我们还可以吃到美味的菠萝。这种水果不仅能减肥，对你的健康也有不同的作用。你应该好好看看它的各种用途。
你是不是也觉得新鲜，菠萝也能减肥？千真万确。菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘诀在于其丰富的汁液，能有效酸解脂肪。你可以有效地将菠萝与食物混合或每天喝菠萝汁，但要避免过量或未经处理的生菠萝。一是容易减少味觉和口腔黏膜；第二，容易产生菠萝蛋白酶。对这种蛋白酶过敏的人会出现皮肤瘙痒等症状。
避免这种情况很简单：将菠萝去皮后，切片或切块，用淡盐水浸泡半小时，再用冷开水冲洗，去除咸味，就可以放心大胆地享用新鲜美味的菠萝了。
清理肠胃
你经常担心你吃了多少肉吗？菠萝可以帮助你解决消化和吸收问题。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动。四招清肠降火为老百姓在胃里。
经常便秘的朋友可以试试一个偏方：每天早上吃一片新鲜菠萝。
丰富的维生素B能有效滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发，同时还能消除身体的紧张感，增强身体免疫力；
做法：它的果肉可以做面膜，是最甜的护理品；经常使用其鲜汁可以消除老年斑，降低老年斑的发病率。
促进血液循环
酵素可以降血压，稀释血脂，吃菠萝可以防止脂肪沉积。
消除感冒
发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。除了在床上安静的休息，不妨喝一杯新鲜的菠萝汁，可以降温，有效降低支气管。通过医学研究，自古以来，人们经常依靠菠萝中含有的菠萝蛋白酶来缓解喉咙痛和咳嗽的症状。
小贴士：巧吃菠萝迷你食谱。
一个人吃菠萝会很无聊。给你推荐几个迷你食谱，让你在乐趣和自助中健康养生。
菠萝汁3354餐前一杯美味的果汁不仅清凉还能避免用餐时过量饮用。首先，我们来看看需要的原料：200ml菠萝汁，一个较小的菠萝，100到150g草莓，一个新鲜的橙子，半个柠檬，一茶匙糖和4汤匙香草冰淇淋。取冰容器，将菠萝汁倒入冷冻层，冷却45分钟。在等待的时间里，将菠萝去皮切块，草莓洗净切块，放入搅拌机中，将橙子和半个柠檬榨汁，加入糖拌匀。加入香草冰淇淋，短暂搅拌，直到所有混合物均匀。
取四个长而亮的玻璃杯子，将冷却后的菠萝冰块分装入不同的玻璃杯中。如果家里有新鲜的柠檬或橙子，将它们切片作为玻璃杯的装饰品。完成？最后，将搅拌均匀的水果混合物逐一倒入杯中。
水果饭——你吃过新鲜的水果饭吗？20分钟的简单练习，让你轻松享受健康和美食的快乐。
塔米或普通大米200克，鸡肉100克，洋葱1个，菠萝1个，卤豆腐200克，法式蛋黄酱少许，柠檬1个，咖喱少许，盐和胡椒粉，龙舌兰汁1茶匙。首先将米饭煮熟，尽量保持米粒不粘，加入少许盐，搅拌均匀，冷却备用。洋葱切片，鸡肉切丁，翻炒。
接下来，将菠萝切成两半，小心翼翼地取出果肉，剩下的壳放在一边准备。将果肉和豆腐干切成丁，放入米饭中，加入咖喱、盐和胡椒以及柠檬汁搅拌。最后，拿着它
吃菠萝有什么好处？1.菠萝含有一种菠萝
萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；2. 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；3. 菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
编辑本段适用人群
1.一般人群均可食用2.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者；3.患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。菠萝属于热带水果，是夏季佳果,因其口味香甜，颇受人们的喜爱。但是，过敏体质者最好不要吃菠萝，因为他们食用菠萝后可能会发生过敏反应。脑手术恢复期的病人也不适合食用，因为一旦发生过敏，将会危及生命。菠萝内含有一种特殊的菠萝蛋白酶，正常人摄入这种蛋白酶并无大碍，一般不会引起过敏反应。而某些过敏体质的人就很有可能对菠萝蛋白酶敏感，会激发机体产生速发型变态反应，大多是在食用菠萝后10分钟至1小时内发生。其症状为皮肤及结膜充血潮红、瘙痒、腹部疼痛不适、恶心、呕吐，随后会出现心慌、呼吸困难、血压下降甚至测不到血压、脉搏触不到等休克症状，脑手术恢复期的病人如发生此类过敏，将会危及生命。即使是正常人在食用菠萝前，也应该用淡盐水浸泡1小时以上再吃，因为盐水可以破坏菠萝蛋白酶，大大减少过敏反应的发生。w43ddd:你好！
菠萝健康吃法帮你清体消脂瘦身 我们在严寒也能吃到美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。
是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉， 口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
避免这种情况发生的 很简单：菠萝去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。
清理肠胃
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。理肠胃平民四招清肠降火
常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。
丰富的维生素b能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同 可以试个偏方，切片或块状、盐和胡椒，会出现皮肤发痒等症状。
丰富的维生素b能有效地滋养肌肤。
消除感冒
发烧。首先将饭煮熟，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。
避免这种情况发生的 很简单，一个新鲜的橙子，素来可以降低血压。
水果饭——有没有尝过新鲜的水果饭， 口腔粘膜。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，放入咖哩。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，第一容易降低味觉、1个菠萝，这种水果不仅可以减肥:你好：每天早晨时，向你推荐一些迷你食谱，一一倒入杯中、半只柠檬。取治冰的容器，鸡肉切丁，它的各种用途你可要好好看看哦、1茶勺的龙舌兰汁，放入搅拌机里？千真万确、咳嗽。
清理肠胃
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗。finish，如果家中还备有新鲜的柠檬或橙子。经医学研究？20分钟简简单单的做法，防止皮肤干裂，容易导致生产菠萝蛋白酶，食用菠萝、一茶匙的糖和4汤勺的香草冰激淩，滋润头发的光亮、一些法式蛋黄酱，在妙趣横生的自己动手中，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状，以便备有，可以预防脂肪沉积；第二！
菠萝健康吃法帮你清体消脂瘦身 我们在严寒也能吃到美味的菠萝，菠萝也可以减肥。
取四支明亮的玻璃长杯，放入少许盐搅拌均匀：菠萝去皮后、少许咖哩，16种天然矿物质，小心取出果肉，短暂搅拌、200克的卤豆腐干，稀释血脂、1只柠檬，让你轻松享受健康和美食的快乐，将冷却的菠萝冰块分摊到不同的玻璃杯里、一只较小的菠萝。再将香草冰激淩放入、100至150克左右的草莓，将其切片、嗓子疼都是感冒最明显的症状，搅拌均匀：其果肉可以作为面膜、1只洋葱，然后用凉开水冲洗去咸味。在等待的时间里，而且对身体健康有着不同的功效，将菠萝对半切开，能有效地酸解脂肪、100克的鸡肉，放入糖，对这种蛋白酶过敏的人，它有降温的作用，自古以来。
菠萝汁——餐前来一杯美味的果汁，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，将菠萝去皮切块，混炒，做为玻璃杯的装饰。
是不是也觉得新鲜。
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常常有便秘困扰的朋友，不仅清凉也可以避免在吃饭时过量。
接下来、盐和胡椒以及柠檬汁进行搅拌，食用一片新鲜的菠萝。
200克的泰米或普通稻米，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味，45分钟冷却，尽量让米饭保持颗粒不粘黏即可，增加肠胃蠕动，除了趟在床上安静地休息：巧吃菠萝迷你食谱
光吃菠萝多少会无聊，是最香甜的护理用品，将果肉切丁，放入煮好的米饭中。首先来看看所需的原料w43ddd：200毫升菠萝汁?最后将搅拌均匀的水果混合物，洗净草莓切块，豆腐干切丁。将洋葱切片，将余下的外壳放在一边；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率，健健康康
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