大姨妈期喝奶茶会不会胖，姨妈期喝奶茶是不是不会胖

　　很多女生默认经期吃东西不会长胖，但其实这种想法是错误的。一般来说，生理期喝奶茶会发胖。毕竟奶茶是高糖高热量的食物。

　　生理期喝奶茶会胖吗？生理期喝奶茶也会胖。

　　很多人认为女生生理期吃什么都不会胖，所以就肆无忌惮的喝奶茶，但其实这种观点是错误的。她们生理期暴饮暴食很容易导致发胖，尤其是喝奶茶。而且奶茶是一种高糖高脂饮料，热量很高。喝多了容易导致肥胖，所以尽量少喝或者不喝。

　　经期喝奶茶有什么影响？第一，奶茶的糖分比较高，蛋白质也比较高。况且奶茶用的香精也比较不卫生。喝多了容易胖，对爱美的人不好。不卫生的精华会加重对人体的伤害。

　　第二，奶茶中的一些色素和香精虽然是按照国家食品添加剂标准添加的，但是喝多了，其中色素防腐剂对人体的危害很大。

　　第三，市面上买的奶精比较便宜，质量也差，而茶叶中的奶精是用椰子油做的，不仅让人发胖，还会让脂肪堆积在肚子上，体型也会容易变形。

　　如何喝奶茶不容易胖1？选择只有茶和纯牛奶的奶茶。

　　很多奶茶都是用各种添加剂做成的。如果你想增加体重，你可以选择只有茶和牛奶的饮料。比如红茶拿铁，不加糖。然后你喝的都是茶和牛奶，而且是健康饮料。牛奶，即使是全脂的，一杯奶茶300-500ml的牛奶也无所谓。

　　 2.喝冰奶茶

　　冰奶茶不会因为热量低而长胖听起来像个笑话，但其实是有一定依据的。每次我们喝冰水的1L(假设是0)，我们的身体都会产生热量使其温度升高到体温(假设是36.5)。根据热量的定义，我们可以很快计算出人体在这个过程中会消耗36.5大卡的热量。与普通奶茶相比，冰镇奶茶每升减少4g脂肪。

　　奶茶的热量有多高？很多朋友都很喜欢奶茶，都知道奶茶热量极高。资料显示，一杯奶茶的热量高达550大卡，相当于喝了60g色拉油。对爱美的朋友减肥是非常不利的。据说要消耗一杯奶茶的热量，需要连续跑步2小时。想到这，还能喝奶茶吗？1/4杯泡泡茶含136卡路里，来自美国农业部国家营养数据库。木薯粉丸子虽然不含糖或仅含少量糖，但每四分之一杯的泡泡茶就含有1g糖，珍珠本身就富含碳水化合物，基本没有其他营养成分。100g珍珠88%来自碳水化合物，但消化的纤维素和蛋白质含量只有1g。如果是牛奶做的奶茶，用的是脱脂牛奶，每100克牛奶的热量是35卡，每100克不加糖的茶的热量是1卡。看来一杯奶茶的热量真的很高，想减肥的朋友们要慎重选择了！