很多人在选择牛奶的时候会发现牛奶上标注了全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶。这三种牛奶有什么异同？低脂牛奶是指低脂肪吗？让我们互相了解一下吧！
全脂牛奶和低脂牛奶的区别全脂牛奶的脂肪含量为3.0%，是众多牛奶品种中最高的。所以它的口感是最好的，热量也不可小觑。其实牛奶中含有多种维生素，其中脂溶性维生素A、D、E、K就藏在牛奶的脂肪中。如果把牛奶中的脂肪去掉，这些维生素也会流失，不利于孩子的生长发育。所以全脂奶粉非常适合孩子喝，效果极佳。
低脂牛奶的脂肪含量大约是普通鲜奶的一半。适合需要控制饮食的糖尿病患者，消化能力弱或腹泻的宝宝也可以服用。但由于其脂肪含量较低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而导致营养不良。鲜奶含脂肪约3.8%。对于健康人，尤其是成年人，健康饮食的标准是除了不制造多余的热量外，还要减少脂肪的摄入。所以在牛奶的品种中，增加了低脂奶等品种。，需要限制脂肪摄入和保持身材的人往往会选择喝低脂牛奶。
低脂肪不等于低能量。当我们提到脂肪时，我们会想到体重。其实影响体重的是人体补充了多少能量。如果你错误的认为脱脂牛奶可以减脂，疯狂的吃下去，会因为消耗太多能量而增加体重。事实上，牛奶中的脂肪不会直接转化为人体脂肪。牛奶中的脂肪有利于脂溶性维生素的吸收。
低脂牛奶原理脱脂牛奶或低脂牛奶是通过人工分离使脂肪含量降低到一定程度的牛奶。就像人为降低牛奶的重量一样，降低了牛奶中的脂肪量和热量，所以特别适合肥胖人群，以及高血脂、心血管疾病等需要低脂饮食的人群。更年轻更胖的人建议也用这种奶，不仅可以保持体重，还可以补充营养。一些比婴儿更爱牛奶的美女帅哥，需要建立和满足自己的渴求，所以这款牛奶是最好的选择。
低脂牛奶和全脂牛奶适合人群。，普通人群可以喝全脂牛奶。因为它含有牛奶的所有成分，所以它的味道最好，特别适合儿童、青少年和孕妇。，对于极度缺乏营养的人来说，喝全脂牛奶是最好的选择。
低脂牛奶适用于肥胖人群，高血脂、心血管疾病、脂肪性腹泻等需要低脂饮食的人群，以及多喝牛奶的人群。消化能力弱或者腹泻的宝宝也可以服用。因其脂肪含量低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能因能量供应不足而导致营养不良。建议孩子2岁后喝低脂奶。
