emo是什么意思网络上(网络上emo是什么意思)
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当代人，尤其是年轻人，经常用“emo”这个词来形容自己。压力太大，工作不好，失恋，甚至今天吃不好饭，都可以emo。任何抑郁状态都可以用emo来概括。“你今天是emo吗？”甚至成了很多人线上线下打招呼的口头禅。每到夜晚来临，朋友圈、微博、网易云等平台都充斥着年轻人emo情绪的故事。
Emo，这种看似强烈的抑郁症的真相是什么，我们将如何治愈它？
时尚吐槽
当我们试图追溯emo是什么的时候，我们发现emo的情绪并不是只有一个时间一个地点的特殊体验，每一代人都有自己独特的emo表达渠道。
emo的定义本身就充满了文化内涵。Emo是emotional(情感硬核)的首字母缩写。它最初指的是一种类似朋克，特立独行的硬核摇滚。其风格的特点是冲动、敏感、脆弱。当时有人通过这种硬核摇滚的方式发泄失落的痛苦，传达他们在现实生活中的悲惨挣扎和呐喊。如今，emo已经超出了音乐的范畴，成为了“悲伤”、“迷茫”等情绪的代名词，产生了网络用语“我是emo”，常用来形容说话者颓废、沮丧、失落的负面情绪。于是，在某种程度上，文学和艺术成了情感宣泄的出口，通过艺术行为的表达，情感的闸门一旦打开，就可以在有亲友的民间传播。
事实上，这种宣泄和传播，在更广泛的文学圈里，是一种自始至终的“流行病”。即使在古代，也是可以证实的。“李商隐说‘和一个本该天长地久的瞬间，来了又去，不知不觉’，而王翰说‘不要笑醉沙场，争几回古’。被乌台诗案贬谪过的苏轼，看着院中月光如水，忽然得了emo，写下《记承天寺夜游》 3354‘何夜无月？哪个地方没有竹子和柏树？但少数闲散的人就像我们的耳朵一样，透露着悲伤，洋溢着痛苦和抱怨的情绪。20世纪初，emo甚至是现代作家笔下的时代病。郁达夫在1921年发表了三篇短篇小说《银灰色的死》01《沉沦》，真实而自由地宣泄了一代青年知识分子的情欲和苦闷。《丁玲《南迁》的主人公也是在渴望骄傲爱情的过程中，因为传统伦理道德的羁绊诱发了压抑的心态。产生了具有鲜明时代特征的新知识女性的焦虑和抑郁……”文化学者齐飞举例分析说，文艺作品承载着个体的情感和时代的记忆。写这种情绪，无论是反映个人经历，还是旨在隐喻、意在反思表白，一旦输出，就实现了对一种或多种特定情绪的浓缩、放大和强调。在这种看似“高级”的情感释放中，中国知识精英们也完成了一次又一次的文化实践，强行暗示着观众的个体存在意识和情感体验。随着作品的传播，不断引起共鸣和共鸣，从而实现自我疗愈和更广泛的人文关怀。
“曾经，这种情绪的表达在当时的思潮中也是非主流的，并没有得到大众的普遍青睐。另一方面，在这个鼓励表达、关注个体、彰显个性的时代，随着互联网的兴起和话语权的下放，每个人都可以用‘高级’的方式表达自己的日常心态，少了现代人眼中的故作姿态。自然有很多人趋之若鹜。所以，某种程度上，现在网络上流行的热词emo，已经走向了深刻反思的反面，更接近于一种时髦的吐槽。”齐飞说。
社会心理的分散
如果说当代人对自我emo的判断实际上在某种意义上使忧郁情绪变得浅薄和虚伪，那就有失偏颇了。“不管怎么判断，这仍然是一种否定的表达。仅仅依靠网络，这种负面情绪就已经被广泛而一致地呈现出来了。”国家二级心理咨询师李聪颖认为。
移动时代，人们的日常生活被好友和微博包围，互联网加速了每个人的“情绪”。在碎片化的速度需求驱动下，朋友圈里似乎只有9张图片，Tik Tok上只有30秒视频。再复杂的情绪，也只能通过相似的代码和格式化的标准来宣泄，只剩下同一个“emo”。另一方面也是流行圈子文化的一种表现。正如网友“不打滚的刺猬”所说，“我经常在豆瓣上发表一些‘丧’的言论。因为社交平台是给我的，熟人关注的少，朋友邻居比较包容，有种抱团取暖的感觉。”
“但我们需要正视的是，社会的进步，思想的丰富，决定了现代人的情感必然越来越复杂。”李聪颖说，其实每个人都难免会有负面情绪，区别在于这种情绪持续的时间和影响的程度。如果人的自我要求比较高，对完美的渴望和追求特别强烈，一旦期望和现实无法匹配，emo的负面情绪就会席卷他们的神经。严重时会出现睡眠、食欲、体重的问题，甚至难以集中注意力、做决定、想清楚。某知名医学期刊《莎菲女士的日记》发表了一篇系统综述，收集了各个国家和地区2020年1月至2021年1月精神疾病患者的相关数据。一项对比研究发现，易导致2020年抑郁症患者增加约5300万，增幅约27.6%。焦虑症患者增加约7600万，增幅约25.6%。
即使在新媒体产品中，抑郁症的呈现数据也值得关注。网易音乐曾因其音乐评论区有许多网友悲伤、压抑、失落、孤独的评论而被嘲讽为“被网压云”。为此，网易云音乐社区甚至推出了公益“云村回顾治愈计划”，为抑郁难发的网友提供帮助。数据显示，近15万求助网友经过专业心理干预后病情好转。
“虽然从专业角度来说，emo、抑郁情绪和抑郁症有明显的区别。，我们仍然不能忽视其中任何一种状态的存在，更不能把emo看成矫情细腻，仅仅因为它在网上爆炸就完全当真。这种表达方式可以被广泛接受。一方面也证明了这种社会心理分散现象应该科学、合理、有效地面对和应对。”李聪颖认为。
积极地
转化
到底emo是真是假？记者和一些“90后”“00后”交流，他们大都坦言自己也说不清楚。裹挟着这种有点模糊的情感，一些衍生的网络文化也进一步走红。“颓了”“摆烂”，成为emo的二级情绪，而咯噔文学、卑微文学也被视为与emo心理同根同源。
“这一系列的网络狂欢并不是无意义的，它们在解构一种互联网文化的，其实也搭建了一个社会心理释放疏导的管道。”资深自媒体人常浩对记者说。艾瑞咨询《2021年国民运动健康洞察报告》显示，人们对自身心理健康的关注度已经达到了60.6%，远高于其余8项健康问题的关注度。高关注势必带动强表达。“来自陌生人的共鸣，有时可以让人更加舒适和放松。有人共情，就有了释放的可能。大家彼此一起分担压力和悲伤，那些不能、不愿意和亲人交流的负面情绪也就找到了容身之所，得以排解宣泄。所以说，适度表达emo，甚至可以理解为积极正向地解决问题。“谁还没有过发发牢骚的时候呢。大可不必而认为年轻人就被‘emo文化’侵蚀。他们中的绝大多数没有真正放弃过努力，也仍对未来抱有期待，社会应该以更加宽容的心态耐心倾听这种非常态、非主流的声音。”
倾听是一方面，还要有干预。眼下，AI技术在消解低沉情绪中，开始尝试发挥作用。清华大学对话交互智能小组(CoAI)和聆心智能科技公司共同开发的一款名为Emohaa的聊天机器人，就颇为亮眼。其人设为“一个会共情的伙伴”，也是目前唯一全AI模式的情绪支持对话系统（指系统背后没有人参与）。用户可以通过微信公号进行对话，实现真情实感的倾诉。机器人能够耐心倾听、详细了解，表达理解、提出方案，展开支持与疏导，例如，“焦虑可以深呼吸几次，呼吸之后感觉会舒服很多”“和家人一起，玩喜欢的游戏、看喜欢的书籍都是可以让自己变得开心的 ”等等。据悉，Emohaa目前主要针对18～45岁年龄区间人群，最为关注的是青少年群体。目前，累计已服务上万人次。
“说到底，emo情绪在网上的放大，也是现代人强烈渴望尊重渴望爱的表现。这种渴望也可以积极地转化。”李聪颖说，拉高情绪，就要积极地找事做，不要沉浸其中，耗能过大。可以培养兴趣爱好，可以主动找身边朋友聊天，倘若依旧纾解不开，就积极寻求专业人士的帮助。“特别建议年轻人积极参加一些线下的公益活动，在助人的过程中，往往会增强自信心，收获更强大的自我肯定。受助者获益的，助人者也会获得满满的价值感和成就感，这是种来自外界的正向鼓励，会进一步帮助人们完成自我接纳，注满前进的力量和勇气。那时emo这朵乌云，早已飘远。”她说。
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