曾仕强养生其实很简单(曾仕强的养生之道)

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　　我在《百家讲坛》看过一些曾仕强的视频。给我印象最深的是他的幽默和平易近人。

　　他总是很温柔的和你聊天，说话很家常。不知不觉，你就被他的笑容征服，和你“打成一片”。

　　一旦了解了他，才知道他是一个很厉害的人物，头上有无数光环教授、校长、国学大师、中国管理大师等等。

　　他写过很多作品，都很经典，很了不起。比如《胡雪岩的启示》，《易经的奥秘》，《中国式管理》，《家庭教育》，《孙子兵法与人力自动化》等。如果你有时间阅读它们，你一定会受益匪浅。

　　 2010年，第五届中国作家富豪榜发布，曾仕强先生榜上有名。以780万元的版税收入，获得第5名。

　　曾仕强先生有一个习惯，就是把复杂的事情简单化，把高深的知识大众化，说话超级接地气，就像邻家大叔一样，和风细雨，润物细无声。

　　在他看来，当今时代，生活节奏日益加快，各行各业的人都在努力奋斗，这是繁荣的象征。，也有一个问题。

　　为了价值最大化，很多人都在不停的工作，甚至是没日没夜的工作，这样不太好。因为，在这样的情况下，身体受不了。

　　曾仕强先生说，养生其实是一件简单的事情，没有什么高深的学问在里面。他说，吃饭是人生第一要事。吃可以保持身体健康，吃可以延年益寿。

　　让大自然出于自己的原因在当地种植一些食物，那里生机勃勃，郁郁葱葱，这说明了一个问题适应。

　　不要以为洋货好，外国的月亮是圆的。它生长的地方，你可以吃它生长的地方的食物，所有的营养都在里面。

　　也就是说，无论这个季节生产什么，你都会毫不犹豫地去吃。食得天地之精。人们通过食用这些食物，也会将这些精华融入心中，转化为自己的优质营养。

　　曾仕强先生非常注重精神养生。他说，一个人要想健康长寿，要有一个好的想法。

　　不要被所学所束缚，不要把任何问题复杂化，纠缠其中。如果你走不出死胡同，你会自杀的。

　　第二关就是第二关。看似微不足道的小事，如果不认真对待，就会成为致命事件，一定要心中有数。

　　一旦发现小问题，不要怕医，以积极的心态面对，及时有效的解决，把一切隐患消灭在萌芽状态。

　　气血相通代表心脑与经络的相通，是健康的重要标志。只要血脉通畅，头脑就会清醒清醒；身体会自由敏捷；你的内心会充满活力。

　　曾仕强先生还提到了《易经》。六十四卦中有一个很有意思的“养生卦”，叫易卦。也就是健康长寿。

　　曾仕强先生说，归根结底，养生还是要靠自己，遵循自然规律，顺应天道，永远是最基本的养生原则。

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