吃什么能醒酒最快有效(什么东西醒酒快解酒快)

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　　这是很多男性最关心的问题。总是喝酒，有什么办法可以解酒？市面上关于“宿醉”的评论那么多，哪个更靠谱？有一种“饮料”其实是真正的“解酒饮料”，只是很多人在生活中并没有真正去关注它。想知道如何让自己清醒，请仔细阅读《鲁营养师》这篇科普文章。

　　最推荐的“解酒饮料”(一招奏效):从现实的角度来看，最推荐性病网给大家的解酒饮料其实是“白开水”；没错，就是最便宜的白开水。

　　饮酒时多喝水，可以加速酒精通过尿液、粪便等形式排出，从而减少酒精在体内的蓄积量，可以起到真正的解酒作用。

　　，在饮酒前、饮酒中、饮酒后，请刻意增加开水的量，用“水”陪伴“酒”，加速其新陈代谢，以减少对身体的危害。

　　喝茶不能解酒很多人坚信“喝茶可以解酒”，所以在喝的过程中总是伴随着浓茶。

　　，这种做法不仅不会起到解酒的作用，甚至会对你的身体造成伤害。茶叶中含有的茶碱和酒精一样，对神经系统也有一定的作用，容易导致人体心跳加快，血管扩张，只会让人更加兴奋。酒后喝浓茶无疑是“雪上加霜”，不推荐。

　　醋可以醒酒？这也是江湖上广为流传的一种“土”。但食醋的摄入实际上会影响乙醇分解的速度，还会促进肠液、胃酸、胰液的分泌，增加溃疡等问题的风险(与摄入量有关)。

　　换句话说，“喝醋”不靠谱，不仅不能接受(就口感而言)，还会给身体增加负担。

　　碳酸饮料(汽水):这是一种“年轻人常用的解酒药”。碳酸饮料味道诱人。如果喝了它能帮助解酒，那将是一件“极好的事情”。

　　碳酸饮料中含有的二氧化碳气体会加速人体对酒精的吸收，会更“剧烈”地伤害我们的胃肠道；换句话说，碳酸饮料不仅会伤害身体，还会让你醉得更快。

　　你觉得这靠谱吗？

　　除了喝水，还可以这样做饮酒时多喝清淡的蔬菜汤、米汤、稀粥，加速酒精代谢。

　　酒后，如果你的意识足够“清醒”，大脑完全清醒，建议你可以做做家务，散散步，适当踢踢球，通过“运动”出汗，通过出汗帮助自己排出一些酒精。

　　除了这些“补救措施”，我们还需要明确“饮酒要领”。喝低度白酒，减少酒精摄入；控制饮酒量，酒精摄入量越少越好；饮酒过程中多吃(新鲜食物)，起到足够的缓冲作用；不要将其他饮料和饮品混合，以免加速醉酒。

　　喝酒不是有益而是有害，“走弯路”才是最健康的。特殊原因可能要喝，但请做好“自我保护措施”；小杯不会让你开心，大杯反而对你伤害更大。之后科学饮酒，不要因为“喝多了”而给自己带来“不可逆的伤害”。

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