冬天泡啥水喝好,冬天喝什么泡的水比较好
水是我们每天通常喝的东西。很多人喜欢把不同的东西泡在水里喝。冬天又冷又干燥。为了健康而喝水是一种流行的方式。多喝水对我们的健康有好处。
冬天喝什么?1.蜂蜜橙汁
将橘子皮剥掉切丝,然后浸泡在水中(加一勺盐去除苦味,杀菌),浸泡半小时,用清水洗净。把橘子瓣切成小块,不要丢掉橘子皮。将橘子皮和橘子瓣放入锅中,加入少量水和冰糖。大火烧开后,小火炖一两个小时,不断搅拌。煮至粘稠,放凉,加入蜂蜜,倒入密封容器中,然后放入冰箱冷藏一天。
食疗的功效与方法想喝的时候,挖两三勺,倒入温开水中,拌匀。香味无与伦比。
2.黄芪水
黄芪主要是补气。上海现在冷,血液循环减弱。喝点黄芪水,气血运行,全身舒畅。生完孩子,妈妈也会建议喝黄芪母鸡汤。现在卖的黄芪一般都是切成片的。一次取9克左右,放入锅中小火煮半小时。
食疗功效与方法3360直接泡茶,黄芪中溶出的具有增强免疫力作用的黄芪多糖较少。所以上班族可以把煮好的黄芪水倒进水瓶里,带到单位。每天喝一点会提高他们的抵抗力。
3、木瓜银耳糖浆
一般用木瓜半个(半斤左右),大银耳三个(半斤左右),冰糖适量(1斤)。将银耳用温水浸泡,洗净撕成小朵,木瓜去皮去籽,切成小块,与冰糖、银耳放入锅中,加适量水煮沸,再小火炖半小时,即可饮用。在街边的商店里,你看到的都是水。自己煮的话,把木瓜和银耳都吃了。
冬天咳嗽喝什么水1。冬天咳嗽可以喝冰糖雪梨水。
做法雪梨去皮切成小块,锅内放入冰糖,加水慢慢融化,再放入雪梨,大火烧开,小火慢煮,小火慢炖20分钟左右。
功效能化痰止咳,滋阴润肺,对治疗热咳有非常好的效果。需要注意的是,脾胃虚寒、腹冷痛、血虚者应少食或禁食。
2、冬天咳嗽可以喝陈皮姜茶。
做法取适量的陈皮和两片生姜,放入锅中煮至汁液浓郁,即陈皮颜色变深时,加入红糖,搅拌均匀,趁热饮用。
功效具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的功效。陈皮能理气健脾、燥湿化痰,生姜能散寒发汗、化痰止咳,适用于冬季治疗感冒咳嗽和湿咳。
3、冬天咳嗽可以喝冰糖百合水
做法先把百合花瓣泡在水里,或者用新鲜的百合花瓣,但要注意清洗干净。然后将百合放入炖锅中,加入适量的水和冰糖,慢炖至百合软烂,即可关火食用。
功效能有效治疗肺热引起的肺燥咳嗽症状,感冒咳嗽、脾胃不好、脾胃出血者不宜食用。
4、冬天咳嗽可以喝茄子烧水。
做法取新鲜的紫茄子条,切去茄柄清洗干净,晾干,放入冷冻室冷冻,然后取出冷冻的茄柄直接放入水中煮沸,再煮10分钟左右即可。
注意紫长茄的营养和药用价值比白茄子高,一定要选择紫长茄效果更好。
功效马铃薯性凉,能清热,对肺热咳嗽有很好的治疗作用,比较适合小儿咳嗽。
5.冬天咳嗽可以喝大蒜水。
做法用3片大蒜,捣碎放入碗中,加少量水,盖好,放入蒸锅,大火烧开,转小火蒸熟
功效更适合儿童饮用,治疗咳嗽效果更好。大蒜性温,入脾、胃、肺。大蒜被人们广泛用于治疗咳嗽、气管炎、哮喘和肺结核。
6.冬天咳嗽可以喝萝卜水。
做法取一小段白萝卜,切成薄片,加入半碗水,一起煮沸,再小火煮10分钟后饮用。
功效对风热咳嗽,鼻燥咽干,干咳少痰有非常好的治疗作用。大人小孩都可以喝,尤其是2岁以下的宝宝,止咳效果非常好。
7、冬季咳嗽可以喝红枣和银杏开水。
做法取红枣3枚,银杏果3枚,去壳,放入小碗中,加入2/3的水,放入蒸笼中,大火烧开,再转中火蒸10分钟。
功效对慢性咳嗽、反复感冒、发烧、咳嗽的人群,尤其是儿童有很好的治疗作用。
冬天皮肤干燥。喝下面的茶对皮肤有好处。1.滋阴养颜茶。
材料百合3、黄精3、沙参5、水500-600度
做法将材料洗净,放入锅中,加水,大火烧开,转小火,继续煮15至20分钟,每日一饮。
说明此汤具有滋阴润肤的功效,适合普通人饮用。但由于玉竹、沙参取自植物的根部,要使药性溶出,充分发挥应有的保健作用,需要较长的时间。
备注除皮肤易干痒外,如经常合并消化不良,可在上述保养茶配方基础上加陈皮2元一起煮;如果你有一些血虚的症状,如精神疲劳、面色不佳,可以在上述材料中加入1分当归、3分黄芪、3分红枣,补气养血。
2.香蕉蜂蜜茶
公式;香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。
方法将香蕉去皮,切丁,放入杯中备用。将茶叶放入另一个杯子的沸水中,小火煨5分钟,然后取汁,与香蕉一起放入杯子中。10分钟后,加入蜂蜜。
功效软化血管,润肠通便,养颜润肤。
用途适用于便秘、皮肤干燥的人群。
用法每日一剂,代替茶,吃香蕉。
p>3、牛奶红茶
配方鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。
制法先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,加入适量的盐,调匀即成。
功效营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。
应用适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。
用法清晨空腹代茶,缓缓品饮。
4、芝麻润肤茶
配方芝麻500克,茶叶750克。
制法将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。
功效补肾养肺、润肤乌发。
应用适用于皮肤干燥、毛发干枯者。
用法每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食。连续25天为1疗程。
桂圆泡水喝的做法
1、选择3-5颗干桂圆,自助要选择那种外壳是黄褐色的,品质比较好。
2、之后放桂圆去壳、去核,剥出桂圆肉,将其放入热水中泡15-20分钟即可。
3、将桂圆去壳即可,不用去核哦,泡好的干桂圆吸收后膨胀,变得白白嫩嫩,甚是可爱。