醋泡黄豆怎样做(醋泡黄豆的功效与作用及食用方法)

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　　和朋友吃饭，无意中发现一道醋泡黄豆的好菜。我想回家和家人分享，但不知道怎么做。所以今天边肖将介绍醋泡大豆是如何制作的。下面将介绍不同的醋泡黄豆的方法。请随意拿你喜欢的任何东西。不客气。

　　 1.醋泡黄豆怎么做？

　　练习1

　　 1、醋泡黄豆法

　　具体做法如下将黄豆洗净，放入锅中炸20-25分钟，待锅凉后放入玻璃瓶中，放半瓶醋，另半瓶醋，然后密封避光保存5-6天即可食用。每天早晚吃5-6粒醋泡黄豆，注意饮食和运动，效果会更好。

　　 2、醋泡大豆腌制法

　　将鲜黄豆用水洗净，放入滤网中，晾干；将黄豆放入无油无水的干净瓶子中，倒入米醋，密封放回黄豆，将黄豆充分浸入米醋中，放置至少15天后再开盖待用。

　　 3.浸泡法

　　鲜黄豆250克，醋200克。鲜黄豆250克，醋泡15天。用法每天取10粒左右，嚼碎。功效软化肌肤，淡化色素。醋豆含有磷脂和多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，降低胆固醇，改善肝功能，延缓衰老。

　　 4.空气干燥法

　　将炒好的黄豆放入瓷缸中，用醋浸泡。大豆和醋的比例是1，333，602。密封严密后，放在阴凉通风干燥处，7天后食用。每次服15-20粒，每日3次，空腹咀嚼。可防治高血压，降低血脂和胆固醇，预防动脉粥样硬化。

　　 5.在大豆中加入含有其他水果成分的醋。

　　，米醋适合搭配五谷杂粮，苹果醋适合浸泡果蔬。醋和大豆中的氨基酸能促进蛋白质的合成，提高皮肤再生能力，维生素C有美白养颜的作用。每天可以吃几粒醋泡黄豆，可以有效活化肌肤，淡化黑色素，黄豆醋也可以用来准备配菜。

　　练习2

　　 1.将洗净晾干的黄豆放入煎锅中，中火干炸。

　　 2.五分钟后，可以闻到豆子的香味，听到噼里啪啦的声音。这是大豆的剥皮。果皮全部爆开后，转小火再炸五分钟。

　　 3.放入容器中，放在通风处冷却。

　　 4.将干黄豆放入带盖的容器中，倒入不用豆子也能吃的醋。

　　 5.当大豆吸收了所有的醋后，它们就可以上菜了。加入蜂蜜拌匀即可食用。

　　练习三

　　 1.黄豆洗净浸泡6-8小时左右。

　　 2.放在盘子上，在锅里蒸20分钟。

　　 3.然后晾干，加入醋和冰糖浸泡在密封的瓶子里。

　　 4.食用前浸泡10-15天。

　　欺骗

　　每天嚼10-15粒左右，可以让皮肤变嫩，色素变淡。

　　醋可以食用。

　　所以醋泡黄豆有三种做法。虽然名字都一样，做法不一样，口味肯定不一样。喜欢吃不同口味的人可以试试这三种方式。，你也可以创新，加入一些其他成分，创造出不同的醋泡黄豆。

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