玻璃心代表什么意思(玻璃心是啥意思啊)
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“blx”,顾名思义,一颗如玻璃般脆弱的心,一般指敏感、多疑、脆弱的心灵,经不起一点点非议。哪怕是比较中肯的评价,别人开的玩笑,如果被拒绝,也是无法接受的,很容易有被伤害的感觉。有一些常见的表现如下
1.受不了blx的批评和指责的人的第一个共同表现就是受不了批评和指责。别人说两句话的时候,往往会觉得大大的委屈,很少去想对方说的话是不是恶意的或者中肯的。2.总觉得别人不尊重自己。有的人经常会有这种情况在路上跟朋友打招呼,对方可能不注意,所以不回应,会生气地认为朋友看不起自己;给某人发信息,如果没有收到对方及时的回复,就认为人家看不起他,不尊重自己。3.想多了,喜欢对号入座。在与人相处的过程中,总有很多想象力丰富的内心戏。别人说一句话,习惯性想太多,喜欢对号入座。比如一个同事发了一条朋友圈,感觉成人的世界是不可预测的。他会认为对方可能是在说自己,然后在脑子里编很多东西,会在脑子里编一个情节,认为对方一定对自己有看法。比如单位开会,领导说有些人要端正工作态度。然后他看了领导一眼,双方对视,他觉得领导在暗示自己,心里突然不舒服,感觉领导对自己有意见。
从“blx”的表现可以看出,其本质是自卑的问题。为什么自卑的人会“blx”?我们得弄清楚什么是自卑。
自卑,顾名思义,是一种自我卑微感。觉得自己不好,觉得自己不如别人,心理上不会接受和认可自己。
接纳是人的基本心理需求。我们每一个人天生就有寻求群体的接纳和认同的本能,因为人类是群体动物。原始人类阶段,生存环境非常恶劣,个体严重依赖群体生存。一旦脱离群体,他们将面临死亡。,个人将不可避免地寻求群体的接受,相反,他们会害怕被群体拒绝、排斥和驱逐。这是一个漫长的进化过程。这已经固化为一种本能。人类发展到今天,虽然生存环境有了很大的改善,但追求群体的接纳和认同已经成为个体本能的心理需求,并被写入基因,代代相传。
接受的需要在心理上等同于生存的需要。
所以,自卑就是人的接受和认同的心理需求没有得到满足。很多家庭都有一个通病父母非但没有接纳和认可孩子,反而经常否定、贬低和打击孩子,拿孩子和别人比较。因为孩子小的时候意识不成熟,没有判断能力。所以当面对父母的负面评价时,他们只会完全认同,这种认同会逐渐变成自我否定,没有学会接纳和认可自己,就会产生自卑心理。
“接纳与认同”的需要,无论你是否学会满足自己,都必须得到满足,就像你吃不吃也得吃一样。所以,如果一个人成年后还没有学会接纳自己,自我否定很深,那么他(她)必然会特别在意别人的评价意见,对别人的负面评价反应激烈,容易生气或害怕,容易和别人发生冲突,或者害怕别人的否定,从而回避社交成为社交恐惧症,更严重的是会特别敏感多疑, 而且很容易认为别人是在说他(她)不好,甚至别人明显是一句关心的话。
所以,拯救blx,本质上就是要治愈自己的自卑心理,通过心理咨询打破对自己身份的“否定”,学会无条件接受和认可自己。
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