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健康新闻 2023-05-01 10:08健康生活www.xingbingw.cn

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  那种看起来不努力的学霸,让人羡慕嫉妒恨。学霸和学渣的区别在于他们掌握了科学的学习,所以他们可以在很短的时间内掌握大部分所学的知识。

  学霸的学习顺序

  为什么普通学生成绩差?因为他们只完成了学习过程的前两步,只做到了“习得”和“理解”,只完成了学习的一小部分。

  学霸在学习知识的时候会有拓展、纠错、应用、测试四个部分,在某些步骤之间是有可能走弯路的。

  学霸在学习的时候喜欢多思考多应用,问自己几个理由,“原理是什么,谁发明的,怎么来的,有没有同样原理的电器,发明者做了什么,空调能不能更好,有没有缺点和优化方法?”

  超级小霸王如何高效学习?

   1.重要的学习原则

   (1)重点

  当我们让思维自由游走的时候,我们其实并没有把注意力放在我们需要学习的东西上,也就是说我们没有在学习。你的眼睛看课本,你的耳朵听老师讲课。不代表你学到了什么。专注是最基本的学习原则。没有专注力,就不可能学习;你越专注,学习就越容易。专注最忌讳的就是一心多用。当你做几件事的时候,你什么都做不好。不要专注太久。当你专注一件事一段时间后,可以适当放松一下,总比一直做好。

   (2)意义

  理解所学内容的意义。记忆研究的领军人物之一赫尔曼艾宾浩斯(Hermann ebbinghaus)曾说过,“如果你不理解你所学的东西,你会花10倍的努力去学它。

   (3)概述和逻辑

  概述是让我们对所学的知识有一个大概的脉络,就像我们手里拿着的地图一样。有了这张地图,我们去任何地方都变得容易了。逻辑就是理解我们所学内容的内在逻辑关系。这种逻辑关系就好比我们手机导航中规划的带箭头的路径线。路径线指引我们目的地的方向和路径。我们只需要跟随路径线的指引。

   2.怎么做笔记?

   (1)为什么要做笔记?

  记笔记的过程这本书就是学习的过程,简化的笔记可以作为我们备考时的复习资料,有助于我们节省学习的时间。

   (2)思维导图笔记。

  传统笔记无法直观的展现知识的整体结构,而思维导图笔记更直观,更有利于我们的知识框架。

  思维导图的重要原则

  形容词(adjective的缩写)使用尽可能大的纸张。这样就有足够的空间来画画,而不是想方设法找空间去挤所有的内容。

   b、纸张横放,这样有空间左右延伸。

  碳(carbon的缩写)把题目写在纸的中间,画出分支。每个主分支使用不同的颜色来显示不同的子论点。在每个分支写一个关键词,或者用你能理解的图片和符号代替关键词。

   D.使用结构图或层次图。横着写,更容易阅读。

   E.写清楚。尽可能以具体的文字为主。

   3.记忆技能

   (1)找到规律

  当你找出一堆知识的底层逻辑规律,记忆起来就容易多了。

  比如3,8,5,1,6,2,7,4,8,9,1,4,5,2,7,6,3这一堆数字,我们就特别难记。如果我们找到规律,稍微整理一下,就会变成1,2,3,4,5,6,7,8,9,8,7,6,5,4,3,2,1。我们能一眼就记住它们吗?

   (2)将事物分类

  把不同的东西分类,记忆会更简单。比如你出门,你妈妈让你买苹果、西红柿、纸、香蕉、牙膏、黄瓜、橙子、芹菜、洗手液。当你听到这么多事情的时候,你失去理智了吗?

  如果我们分类的话

  水果苹果、香蕉、橘子

  日用品抽纸,牙膏,洗手液。

  蔬菜芹菜、西红柿、黄瓜

  我们容易记住吗?

   (3)图像记忆

  说明人脑对图像的记忆比文字多一万倍。如果我们在脑海中把一些知识点想象成图片,我们会很快记住这些知识。

  比如我们看一部电影,基本都能回忆起电影里的故事情结。我们在看书的时候,往往看完之后能记住的知识点很少。

   (4)故事记忆

  如果我们能通过想象把一些知识变成一个故事,我们就能很快记住它。而且越夸张的故事情结,我们越容易记住。

  比如,很小的孩子就能记住一些小故事,并无遗漏地讲出来。

   (5)间歇性重复

  如果我们记住了什么,24小时内就会忘记一大半。要形成永久记忆,需要在不间重复7次以上。第一遍重复可以设定在当天晚上睡觉的时候,复习今天学过的所有内容;第二次重复可以是三天后。然后一个星期.

   (6)增加记忆提取的次数。

  我们的记忆分为两种一种是储存,一种是提取。

  我们经常会发现这样的情况。考试的时候,我们无法回忆起当时一首古诗的填空题,考完之后,我们马上就能想起来要填什么。这是因为虽然我们背了这些知识,提取的次数不够,所以在使用的时候提取遇到了障碍。

  让我们看一下时间表。

   6: 25起床,洗漱10分钟。

   6: 35早餐15分钟

  早上6: 50人阅读20分钟

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  730 课堂早读 30分钟

  800 正式上课 240分钟

  1200 自习 20分钟

  1220 午饭午休 100分钟

  1400 正式上课 180分钟

  1730 整理与规划 15分钟

  1900 晚自习 2小时

  2230 复习 1小时

  2330 睡觉 约8小时

  早读及以前(6:50——8:00)

  每天早上6:25左右起床洗漱,然后6:35去食堂吃饭,6:50到教室,这样就比早自习提前了20多分钟,马上开始记英语单词或句子。

  语文与英语轮换着来读

  假设今天早读是语文,那提前来的这20多分钟就看英语;假设今天早读是英语,那这20多分钟就背语文包括看字音字形、成语、背诵某些段落等。

  听课注意事项(8:00——12:00)

  上课时,老师讲题或讲任何东西必须认真听,即无论你知不知道的都要听,知道的加深记忆,达到熟练的程度,而且你还可以适当的在脑海里拓展一下,与这个知识点有联系有差别的是哪个点?

  不知道的或比较模糊的先听懂,然后再记笔记,不要边讲听边记,这是非常蠢的。要是没有时间记,那就下课后找同学借一下笔记,写到自己相应的地方,在记这个过程中你又可以记忆一遍,加深理解与记忆。现在我说一下为什么我要强调懂了依然要听老师讲?为什么懂了,会了还是要加深记忆?

  问高考的本质是什么?

  答 就是在规定的时间内尽可能得最多的分!!

  嗯,你们可能会说你说的不是废话吗?是的,但废话为什么是废话? 因为它是正确的常识,所以大家认为其为废话!好了不扯远了,回归主题。

  在规定的时间内尽可能得最多的分。那就是说你需要保证质量(做对题)的前提下,尽量多的做题。

  而怎样才能达到既能保证正确又能缩短时间呢?就是尽可能的对每一个知识点熟练,记忆深刻,所以你需要抓住每一次加深记忆的机会。

  现在呈上我的四字真诀懂→会→熟→快。(最根本、最核心的理念)

  懂指的是你需要完全懂那个知识点,那个题以及其涉及到的知识点。

  会指的是你能做出来,不会出错。

  熟指的是能对知识点以及相关题型做到熟练,把反应时间,做题时间大幅度缩减,但仍然能保证其正确。

  快指的是在熟的基础上,提升速度。即保证正确的前提下,做题时间大幅度缩减。

  做到这样你才能在考试中,在规定的时间内尽可能的得更多的分。

  所以上面说的,你懂了就足够了吗?会做就足够了吗? 我做一道大题8分钟完成,你能15分钟完成,这在平时大家都会做,体现不出差距,一旦考试,瞬间甩开你18条街。

  所以准则是只要在规定时间内不能完成的,就与没懂的人没有任何区别,因为你也与别人东方瑞丽网一样没有得到分,会做又如何?分得到了吗? 得到分的才叫做会做!

  所以细分到每一道题、每一个知识点上,不能做到熟能生巧的地步就是不会,就是得不到分。 而且熟真的能生巧,因为你对其及其熟练后,会发现一些小窍门,能大幅缩短做题时间。

  所以强调,请珍惜每一次加深理解与记忆的机会,每一次都请认真对待。这样才能在考试中发挥分秒必争的实力,不然,我就呵呵了。

  中午放学到上课(12:00——14:00)

  中午放学后别忙着离开教室,请在教室待20分钟左右,因为现在食堂等吃饭的人很多。所以你需要充分利用这20分钟,你可以看英语或做几个题都可以。一般是默写英语作文句子、句型等,有时也做点别的题。 然后去吃饭,这下人少了,吃饭快。回寝室睡觉,别说你要去教室继续学习,在这么高强度的学习下,你必须回寝室休息40分钟左右,因为下午和晚上还要继续战斗。中午的休息是为了保证下午高效率的学习。中午不休息,下午与晚上效率比较低,你至少会浪费3个小时,听老师讲课都是迷迷糊糊的。

  休息是为了更好的学习,不仅放松了身体与大脑,而且学习效率更加高,学得更好。极度注重效率!效率!效率!每个小时你充分利用了多少分钟? 有多少分钟你是用心了的?你应该保证自己的效率至少在80%以上,即每一分钟都要有用,无论你是学习还是休息。然后注意休息!休息!休息!脑袋学疲劳了就停下来5 - 10分钟休息下,出去看看,吹吹风,换下思维,保证下一个45分钟高效。

  我们来做个计算题

  高效=60分钟X85%=51分钟

  低效=60分钟X50%=30分钟

  这就是差距……

  那就是说我你一天学15个小时,还没有我学10个小时学得多学得好,而且我还比你玩得好。

  这就是为什么你看有些人比你玩得好,成绩还甩你18条街……是因为人家实际付出的有效时间比你多,得到的成果比你丰厚。

  反思下

  虽然你看似很努力,你真的是在全力以赴吗?还是只是为了求得心安,仅此而已?还是自己感动自己,说我真的尽力了,不信你看我一直都在努力学习?其实你是在浪费时间,最蠢的办法浪费时间,与其这样痛苦的浪费时间,还不如去玩玩游戏,这不更爽吗?所以请一定要做到高效。要做到高效是很累的,很消耗精力和心力的。因为你要集中自己的精力于一处,坚持有效的学习,真的挺累的。

  那位比我花的时间多,比我“努力”学习的同学,成绩却远远不如我班里有个特别努力的同学,每天学习时间比我多至少两个半小时,即其一天学15个小时左右,他的效率估计只有我的三分之二。

  这样折算下来,他一天的学习成果只有152/3=10小时,我比他每天多至少两个半小时。之前我们成绩差不多,4个月后,我比他多至少50分,也有别的影响因素。我想说的是效率及其重要,当你头晕脑胀时别和我谈效率;当你神游太虚,想东想西时别和我谈效率。

  下午上课前早15分钟左右到教室,马上开始利用这15分钟,我一般还是看英语或者生物,加深记忆。

  这15分钟不仅是看书,而且其潜在的帮你调整状态,开始进入上课与学习状态。

  下午放学(17:00)

  就是说晚走15分钟,早到10分钟。充分利用自己的碎片化时间来学习。

  注意一定不要为了合群而早走晚到,在我天朝帝国,对于普通家庭的学生来说高考才是王道,一切都要为你的学习让步,至少目前对于你来说是这样的。

  晚自习安排(19:00——21:00)

  先完成老师当天安排的作业,至少我自己的前四科优先完成。然后在晚上10点30前还有时间,那就完成化学,要是还有时间就完成语文。

  一旦到晚上10点30开始,我必须进入每日的复习状态,把当天老师讲的东西与笔记全部理解与记忆一遍(数学、物理、化学等),知识点就背一遍(比如生物、化学、英语等有些需要记忆的)。这也是为了做到懂→会→熟→快。

  如果你每天不做这个复习,你的笔记做来干嘛? 笔记做来就是要看的,要理解的,要背的,而不是为了做笔记而做笔记。

  假设前面4科作业都没做完怎么办?那就先完成每日复习,然后再来做,反正每日复习就是不能被打断。

  晚上11点30开始睡觉。

  好了,一天就这样结束了。然后日复一日的重复。

  周末适当给自己轻松

  疯狂的玩、玩、玩,放松、放松、放松,这样你下个星期才有足够的精力来学习,才不会学习疲劳,这样才能高效。我这套时间安排见效比较慢,一般要3个月左右才能见效,你会发现有一次考试你的所有科目都上来了,然后就一直稳步上升。请根据你自己的实际情况来安排。因为感觉你的基础比较弱,所以建议多补一补基础,不懂的就去问老师,一直问,问同学,就是要把基本的东西搞明白。

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