春天午饭都吃什么菜图片(春季吃什么饭菜)

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　　现在是四月，北方天气越来越暖和。这几天家里因为气候变化突然不暖了，都有感冒的迹象。我春天的饭桌上是各种绿叶菜，野菜，杂粮，低糖米饭。吃的舒服不上火。而且上班中午真的没有太多时间准备大餐，以Aauto更快的料理为主。

　　把我家的极简午餐发到朋友圈，大家都说是太素的。一点肉都没有。尤其是很多人都知道我婆婆住我家，我觉得你太挑剔了。为了生活费，打打就够了。但就是这么一顿饭，只要家里舒服就行。来看看我的极简午餐吧。

　　【炒莴笋】配料莴笋、蒜、小米辣、好吃、食用油、盐。

　　做法将大蒜和大米放入锅中，用油和小麦蔬菜翻炒至变软。出锅时加少许盐调味，撒上小米增味增色。

　　【鸡蛋炒青笋】食材青笋、鸡蛋、酱油、葱、姜。

　　做法将青笋去皮，用刀切成菱形片，放入沸水中焯2分钟，切去涩味，用冷水冲洗干净。炒鸡蛋待用，锅里放油，放入葱、姜、青笋炒香，再放入鸡蛋一起炒，出锅时用少许酱油调味。

　　【生腌花生】配料花生、酱油、陈醋、小米辣、糖。

　　做法花生用清水浸泡几分钟去皮，酱油和陈醋的比例为1: 1。一起放入碗中，加入小米辣、糖、花生，腌制1晚。醋泡花生特别健康，老人都喜欢吃。

　　，就是玉米和老公买的面团。

　　因为我婆婆血压高，自从她来了，我们全家就开始了清淡低糖的生活，尤其是主食，是最重要的，所以粗粮低糖米饭必不可少。

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