吃桑葚干的好处桑葚干的功效与作用(桑葚干的功效与作用吃法大全)

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　　桑葚干有什么营养价值？

　　桑葚是桑树的果实，在我们那里一般在五月左右成熟。它很短，呈棒状，两三厘米长，红色，淡紫色，有时白色，但都是桑葚，不是其他品种。

　　干桑葚是干燥后的成熟桑葚。

　　桑葚干的营养价值与桑葚所含的营养成分有关。据研究测定，新鲜成熟的桑葚含有对人体有益的营养成分，如水、碳水化合物、少蛋白、维生素C、维生素B、钙、钾、镁、白藜芦醇、桑椹色素等。食用后对人体有抗氧化和保健作用。然后，干桑叶除了含水量低，其他成分和桑叶一样，营养价值高。

　　该桑葚干具有良好的保存和储存性，用于食品和药物。吃生食、粥、泡水、煎果汁等各种食物。它具有养血、明目、安神的药用功效。

　　新鲜的桑葚不易保存，桑葚干可以解决桑葚长期食用的问题。，桑葚干和桑葚的口感不同，但营养成分基本相同。

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