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淋病病人适合的运动有哪些

淋病 2017-07-29 13:16淋病治疗www.xingbingw.cn

在日常生活中,是一种较为严重的,这种疾病的发生是人们的生活雪上加霜,如果治疗不积极、不彻底,尤其是有的带有高危型病毒,传染性强,可传染给家人或其他人,造成传染,甚至很可能会导致病情加重,造成机体的二次伤害,那么得淋病可以做的运动有哪些呢?

得了淋病可以做的运动像耐力练习、拳、气功、健身操等能提高人体免疫能力,慢跑是最简单而又最受人喜爱的健身锻炼方法,但慢跑要注意时间和速度,一般在30分钟左右,每分钟的速度以150米为宜。

适度的中强度运动能提高免疫力,对抗病毒或细菌的。适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌,促进人体脏器机能的提升,维持在一个较高的水平,从而有效地提高人体自身的免疫力。轻中度运动均有较好得增强免疫作用,短时间、间断地重度运动可增强免疫力。持续性重度或超重度运动会在一定程度上降低免疫力,所以,患者朋友切忌过度运动,避免降低免疫力。

运动医学研究证明,持之以恒的体育锻炼,能显著增强人体免疫功能。人们在进行体育锻炼时,全身的肌肉和骨骼得到运动,体内各个器官活动加强,新陈代谢旺盛,血液循环加速,骨骼的造血功能加强,免疫系统的活力增强,使体内产生更多的免疫细胞和免疫因子,并增强其活性。同时,体育锻炼还能疏导心理紧张,减轻心理压力,消除精神疲劳,稳定情绪。这样,就能有效地提高机体的细胞免疫和体液免疫能力,减少各种疾病(包括)发生。

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