对于大多数人来说，晚上适量饮用牛奶对胃是有益的，但对于有胃部疾病的人来说，这一习惯可能并不适宜。
牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，对于维护身体健康具有不可或缺的作用。晚上适量饮用牛奶不仅能够满足身体对营养的需求，还能够促进健康的睡眠。牛奶中含有的色氨酸能够提升大脑内色素褪黑素的含量，有助于调整睡眠节律，让人更容易进入梦乡。
对于某些人来说，晚上喝牛奶可能会引发胃部不适。特别是那些患有胃酸过多、胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人群，由于牛奶中的乳糖会刺激胃酸分泌，可能引发胃部疼痛或不适。这部分人群在喝牛奶时需要注意适量，甚至可能需要避免在晚上饮用。
保护胃部健康需要我们在日常生活中选择合适的饮食，合理搭配营养，同时要根据自己的身体状况进行调整。如果有任何疑虑，最好咨询医生的建议。让我们共同呵护胃部健康，享受美好生活！
