夏日炎炎，热情如火，不只是心中的激情，身体中的生命力量也似乎在此刻澎湃涌动。放纵过度并非明智之举。中医认为肾为生命之本，若过度消耗，会导致肾气不足，出现一系列身体不适症状。那么，在热情如火的夏季，我们该如何把握性生活的节奏呢？又有哪些值得一试的性技巧呢？
年轻人要特别注意避免性生活过度。不要因为身体年轻力壮，就过度沉迷于性生活。频繁的性生活会使性系统长时间超负荷工作，导致功能紊乱。建议青少年不要过早开始性生活，每周次数应以不超过两次为宜。
夏天人体容易出汗，性生活时更是汗流浃背。一定要警惕虚脱。中医认为，大量出汗时过夫妻生活容易对身体造成损伤。出汗较多时应该等到汗干、心跳平稳后再进行房事。过高的温度也会影响性欲，让人感到不适。
在享受性爱时，也要注意避免过分贪凉。开空调时，室内外温度差最好不要超过5摄氏度，室温最低不要超过27摄氏度。性爱前后，不要让空调或风扇直接吹身体，避免感冒。
夏季人们容易出现“苦夏”症状，如疲劳、困倦等。如果症状较重，最好避免过性生活。对于夫妻来说，男方要观察女方的情绪和心态，设法激起她的性欲，以达到和谐一致。女方可以在医生的指导下服用谷维素、维生素C和维生素B1，有助于调节植物神经功能，改善“苦夏”症状。
至于夏季的性技巧，每个人有自己的喜好。例如：
2. 吮吸乳头：用舌头舔舐乳头，视女方的兴奋情况可适当用牙齿轻咬。
