女性身体检查不容忽视，特别是乳腺健康的保护更是重中之重。据统计，临床上99%的乳腺癌都出现在女性身上，因此女性要定期进行身体检查，以便尽早察觉并治疗可能出现的妇科疾病，包括乳腺增生等。
面对乳腺增生，首先要了解它并不都是严重的病情，大多数情况与内分泌功能紊乱有关。当女性出现乳房疼痛时，可以通过心理干预来改善症状。因为长时间的精神压力、焦虑、紧张以及生活不规律都可能导致内分泌功能紊乱，从而引发乳腺增生症。保持心情舒畅，乐观面对生活，增强抵抗力，维持内分泌正常，是减少乳腺增生影响的关键。
虽然大多数乳腺增生并不严重，但也不能掉以轻心。在某些情况下，乳腺增生可能会伴随特殊结节的出现。如果结节不断发展，体积增大，数量增多，可能需要手术治疗。一些人由于应对不当，结节可能会性质改变，甚至引发乳腺癌。面对乳腺增生，应该重视并采取相应的治疗措施。
药物治疗是改善乳腺增生的辅助手段。无论是中药还是西药，都可以取得一定的效果。中药以软坚散结、活血化瘀为主，而西药则多应用激素类药物缓解疼痛。许多维生素使用可以调节性激素，也能辅助改善病症。但具体用药情况需听从医生的建议。
改变不良的生活方式也有助于缓解乳腺增生症。规律作息、早睡早起、避免熬夜等都能干扰内分泌、提高抵抗力、减缓衰老，对身体健康至关重要。在饮食方面，营养均衡、科学规律可以提供必要的营养成分，调节内分泌。加强锻炼也能帮助强身健体，保持内分泌稳定，加强循环，保持良好的代谢状态。
女性要时刻关注自己的身体健康，定期进行身体检查，发现乳腺增生等妇科疾病时要及时采取措施进行治疗，避免逐渐加重。
