介绍肩周炎：诊断、饮食、治疗与穴位按摩全攻略
你是否曾经经历过肩部疼痛，活动受限？这可能是肩周炎的症状。肩周炎分为原发和继发两类，每类都有其独特的诊断标准和治疗方法。让我们一起深入了解肩周炎的各个方面。
一、如何诊断肩周炎？
对于原发性冻结肩，我们需要关注以下几点：肩部没有明确的创伤或手术治疗史；检查时发现肩关节各方向的活动受限；X线平片检查显示关节间隙正常，周围无异常。而继发性冻结肩的诊断依据则包括明确的外伤史、关节部位及周围的手术史、关节活动度的受限以及X线检查结果。及时去医院接受正规检查，根据结果选择合适的治疗方式至关重要。
二、肩周炎患者的饮食建议
对于肩周炎患者来说，饮食也是治疗的一部分。需要避免肥腻食品，如肥肉、奶油和油炸食品等，因为它们容易影响脾胃的运化而产生湿气，加重气血痹阻。最好不用铁锅煮饭，避免摄入过多海产品，因为它们可能加重关节炎病情。
三、肩周炎的封闭治疗及次数
封闭疗法是一种将药物注射到病变区域的治疗方法。对于肩周炎患者，封闭治疗的次数通常根据病情而定，一般连续不超过3-4次，每次间隔7-10天。
四、肩周炎的穴位按摩
按摩以下穴位有助于缓解肩周炎症状：大椎、肩井、肩、肩贞和天宗。这些穴位分别位于颈部、肩部不同位置，按摩这些穴位可以减轻肩背疼痛、手臂挛急等症状。
肩周炎患者需要及时接受检查和治疗，并根据医生的建议调整饮食和进行穴位按摩。也要注意避免剧烈运动，让身体得到充分的休息。希望这篇文章能帮助你更好地了解肩周炎，为你的健康保驾护航。中府穴位
位于胸前外上方，平第1肋间隙，前正中线旁开6寸。主治胸痛、肩背痛、腹胀、浮肿等症状。
曲池穴位
位于肘横纹外侧端，当屈肘时，尺泽穴与肱骨外上髁连线之中点。对于手臂肿痛、肘痛以及上肢瘫痪有良好疗效。
外关穴位
位于前臂背侧，阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。此穴位对于肩背痛、肘臂屈伸不利、手指疼痛及手颤有显著的缓解作用。
肩周炎的三大原因介绍
肩周炎，又被称为肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩等。那么，是什么引发了肩周炎呢？主要有以下几个原因：
1.年龄因素
肩周炎在50岁左右的中年人中较为常见，尤其是女性。这个年龄阶段的人群部分经过激素替代治疗后可痊愈。肩周炎与蛋白多糖成分的改变有关，这种改变可能引发骨赘生长和关节周围的无菌性验证，从而导致韧带、肌腱的变性、粘连、钙化，进一步引起疼痛和功能障碍。
2.风寒湿侵袭
由于肩部的特殊位置，在睡眠时很难始终保持良好的保暖状态。肩部容易感受到“风寒”之邪的侵袭，这会引起局部组织的血液循环障碍和组织代谢异常，从而导致肩关节周围的软组织发生无菌性炎症和组织粘连，最终引发肩部的疼痛和功能障碍。
3.解剖学因素
肩关节结构复杂且功能灵活，因此很容易在活动中受到损伤。特别是存在于肩前部的喙肱间隙，当肱骨内旋时，喙肱间隙内的软组织会受到压迫。如果这种情况持续过久，就可能出现缺血性改变，引发周围组织无菌性炎症，导致疼痛和继发的保护性肌痉挛，并引发恶性循环。
疾病百科：肩周炎
肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种常见的慢性特异性炎症。主要表现为肩部逐渐产生疼痛、夜间加剧、肩关节活动功能受限等。此病在50岁左右的人群中较为常见，女性发病率略高于男性。预防与调理：生活要有规律，保持乐观积极的生活态度，避免过度劳累，这些都有助于预防疾病。养成良好的饮食习惯也对预防肩周炎有很大帮助。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。
相关医院推荐（部分）
北京伯恩惠民骨病研究院
北京中方中医院骨科诊疗中心
北京同安骨科医院等。
