冬笋的营养价值是什么样的(冬笋的营养价值有哪些)

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海笋也是春竹笋的一个品种。我坚信，大家应该对春竹笋了如指掌。其实都一样。吃了之后，它们对身体非常有益。无论是功效作用还是使用价值，营养成分都很丰富。那么海笋的营养成分有哪些呢？

营养素

海笋又称贻贝，大小不一，根据种类不同，栖息地也不同。一般第二壳一样大，又薄又脆，前端发育有锯齿状的，子壳，自来水管(也叫触须)。这个自来水管很像一根粗肉管，在追求食材的时候弯曲伸长。它看起来像蛤蜊，所以以蛤蜊闻名。取一部分的关键是取出来(自来水管)。它的肉呈粉白色，肉质鲜嫩，口感鲜嫩。被视为美味可口的珍贵养阴海鲜品种之一。海笋出肉率高，达60% -70%，而取其关键部位是自来水管肌，占总摄入量的30% -35%。每100克含热量81卡，蛋白质14.4克，人体脂肪1.3克，营养成分高。

1.健脾开胃，健脾胃。竹笋中含有一种乳白色的含氮物质，构成了竹笋特有的香味。具有健脾开胃、消食开胃的功效，可用于治疗腹胀、消化不良、食欲不振等症状。

2.宽胸益膈润肠。竹笋能促进津液的产生，促进胃肠内水分的滞留，促进胃肠的蠕动，降低肠道内的工作压力，降低排泄物的粘稠度，使排泄物疏松易排出，从而治疗便秘，预防直肠癌；，其高含量的甲基纤维素可以减少人体在肠道中对人体脂肪的消化和吸收，降低与高脂血症有关的疾病的患病率；

3.开膈化痰。竹笋具有低糖低脂的特点，含有纤维物质，能减少不必要的体脂，化痰祛瘀，治疗高血压、高血脂、高血糖，对消化系统癌症、乳腺癌有一定的预防作用；

4.提高身体免疫力。竹笋中蛋白质、维生素和营养元素的成分很高，有利于提高机体免疫功能，增强防病抗病能力。

以上是海笋营养成分是什么的详细说明。如今，日常生活水平正在慢慢提高。所以在饮食层面，要吃一些对自己身体有益的食材，吃了海笋之后，可以提高自己的抵抗力。

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