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现代人不良的生活习惯和过于艰苦的生活条件会导致身体出现很多问题，其中湿气重就是常见的一种。所以人们要解决湿气重的问题，要改善自己的生活条件和生活习惯，，还要搭配有效的祛湿茶。

每到夏天，由于气候特别潮湿，加上人们喜欢吃生冷的食物，往往会导致体内湿气堆积。如果湿气不能排出体外，人就会感到无精打采、沉重、消化不良、大便不成形、头发油腻、湿疹等。那么，怎样才能祛湿呢？下面是祛湿茶的配方。

曲氏茶叶配方大全

1.竹叶毛根茶

做法将竹叶5克、白茅根5克、荷叶2克放入杯中，用开水浸泡，当茶喝。一天一剂。

功效竹叶味甘，性寒，善于清热除烦，生津利尿。白茅根味甘，性寒，有清热利湿、凉血止血的功效。荷叶味苦咸，辛凉，能清暑利尿，化瘀止血。这个食谱特别适合夏天皮肤和鼻子容易出血的人。

2.陈皮茯苓茶

做法茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，将热水倒入杯中，等待5分钟后饮用。

功效健脾利湿，化痰减肥，健脾祛湿，化痰消脂。

曲氏茶叶配方大全

3.枸杞大麦茶

做法薏米300克，枸杞一把，红枣2-3枚，冰糖适量，水适量。将买来的薏苡仁挑出杂质，用清水洗净，控制水分含量；将薏米放入锅中，锅中无油，用小火煸炒、烘烤薏米至炒出薏米的香味，然后关火；将红枣对半切开或切开，放入茶壶中。可以抓一把枸杞放进去。如果喜欢甜味，可以放点冰糖，然后把烤好的薏米放入开水中浸泡5-10分钟再喝。

功效薏苡仁是常用的利尿祛湿药，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。薏米枸杞茶可以养肝明目，还可以利尿祛湿。

曲氏茶叶配方大全

4.二花蜂蜜茶

做法木棉10克，槐花10克，蜂蜜适量。将木棉、槐花放入砂锅中，加入清水800ml，用武火煮沸，改用小火煮沸15分钟，去渣留汁，加入蜂蜜。

功效具有清热利湿、凉血止痢的功效。

5.薏仁茶

做法将薏米挑洗干净，沥干水分，放入锅中，开小火，慢慢烤出薏米的味道。枸杞洗净，加入焙干的薏苡仁，倒入开水中，浸泡5-10分钟。根据个人喜好，可以在熟茶中加入热的食材，如煮熟的红豆。

功效薏苡仁性凉、味甘、淡。055-79000将其称为“健脾和胃，补肺清热，祛风除湿，美容养颜，强身益寿”。

祛湿茶通常祛湿效果很好，所以对于身体湿气重的人来说，买一些祛湿茶或者自己调一些祛湿茶都会有很好的效果。，还不足以彻底解决身体湿气的问题。，有必要改善他们的生活条件。

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