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第1条的内容。月经期间想游泳怎么办？游泳对女性的好处。月经期间想游泳怎么办？月经期间想游泳怎么办？由于女性生殖器官与男性有很大不同，内生殖器子宫通过阴道与外界相通，通过输卵管与腹腔相通。月经期间，子宫内膜脱落，子宫口张开，月经通过阴道流出体外。此时的子宫内膜正在形成一个血管丰富的伤口，是细菌繁殖的温床。

游泳时，水中的细菌有机会进入阴道。阴道与宫外口之间有一环形凹陷，称为阴道穹窿。浸没的水可以在拱顶中积聚，为细菌的繁殖提供了条件。如果细菌感染逆行到子宫、输卵管、腹腔。，游泳时能量消耗很大，抵抗力暂时下降，容易引起子宫、输卵管、腹腔的炎症。

，月经前后四天应避免游泳。2.女人不能游三次。有感染症状的女性不能游泳。除了传染病，比如皮肤病，眼疾，他们都不会游泳。如果女性在经期或特别是治疗期间患有妇科炎症，一定不要下水。

2.2。有炎症就不能游泳。如果身体有早期妇科炎症，如分泌物增多、味觉和色觉异常，或者正处于炎症治疗过程中，千万不要游泳，否则容易被水中的细菌感染，从而加重病情。2.3。月经前后四天不要游泳，记得避开月经。月经三天后再游泳最好。

游泳时，我们应该加强自我保护。即使没有妇科炎症，也没有女性月经。游泳时要时刻注意，增强自我保健意识。3.六种人暂时不会游泳。避免酒后游泳。喝酒后中枢神经麻痹，很容易淹死。3.2。

传染病患者(如肝炎、痢疾、结膜炎、皮肤病、肺结核等。).)或体表有创伤性感染的患者应避免游泳，以免加重病情，传染他人。3.女性在月经周期避免游泳。3.4.避免饭前饭后游泳。空着肚子游泳会头晕；人吃饱了会出现胃痉挛、腹痛甚至呕吐，也会因呕吐而溺水。3.5。避免在严重高血压、心脏病和剧烈运动后游泳。

游泳会突然引起血管收缩，加重心脏负担，导致意外。3.6。避免长期暴晒后游泳，接触泳池水后皮肤容易发炎。女子游泳的优点对于女性来说，在水中游泳，双臂打水，双腿打水，全身所有肌肉都参与其中，可以促进全身肌肉的良好锻炼。尤其是与上肢摆动相关的胸大肌、三角肌、肱三头肌以及上身和背部肌肉会更加发达。，游泳是一项周期性的运动。紧张和放松随着抽水交替进行。长期锻炼使肌肉柔软有弹性。

正因为如此，女游泳运动员通常胸部丰满坚挺，肌肉富有弹性，匀称，曲线优美。游泳时，水比陆地消耗更多的能量，因为它的密度和传热比高于0气体。这种能量供应取决于体内糖和脂肪的消耗。经常游泳可以逐渐清除体内多余的脂肪，而不会变得肥胖。所以，游泳是减肥的有效方法之一。

女子游泳须知1。避免饭前饭后游泳。腹式游泳影响食欲和消化功能，游泳过程中可能出现头晕、疲劳等意外情况。吃饱肚子游泳还会影响消化功能，引起胃痉挛，甚至呕吐和腹痛。2.剧烈运动后避免游泳。剧烈运动后立即游泳会增加心脏负担；体温骤降会导致抵抗力减弱、感冒、咽炎等。3.经期忌游泳。

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