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医疗保健

梨树

梨的营养分析一号梨梨含有丰富的B族维生素，具有保护心脏、缓解疲劳、增强心肌活力、降低血压的作用。

含有梨糖配体和鞣酸，能化痰止咳，对咽喉有治疗作用。

梨含有丰富的碳水化合物和维生素，容易被人体吸收，刺激食欲，保护肝脏。

梨很凉，可以清热安神。经常吃可以恢复正常血压，改善头晕等症状。

吃梨可以预防动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而预防癌症。

梨的果胶含量高，有助于消化和排便。

巴厘岛相关人口普通人都能吃。

(1)特别适用于咳嗽、痰稠或无痰、喉痒、慢性支气管炎、肺结核、高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，以及饮酒或宿醉后不清醒者。

2.慢性肠炎、胃寒、糖尿病患者不宜吃生梨。香梨的食疗作用养生梨味甘微酸，性凉，入肺、胃经；具有生津润燥、清热化痰、解酒的功效。可用于干咳、口渴、便秘等。阴虚或热病所致，亦可用于烦渴、咳喘、痰美发黄等。内热所致。

三、奶盐=告别粗糙

配料牛奶，盐。

运动在牛奶中加入少量盐，可以有效调理肌肤，改善粗糙暗沉，去除多余角质，使肌肤光滑细腻。准备一个容器，倒入少量的盐和水，融化，加入4汤匙脱脂奶粉，美容搅拌均匀成糊状，敷在脸上20分钟左右，然后洗干净，就可以告别粗糙了。

4.酸奶面膜

食材酸奶一杯，面粉适量，小碗。

运动在小碗中放入适量的酸奶和面粉，搅拌均匀，形成浓稠的酸奶酱。不要调得太薄，不然为了保健也不能把面膜敷得太厚。)均匀涂抹于全脸。10 ~ 15分钟后，用温水洗净。

功效酸奶面膜也可以用来洗脸。使用前后不需要刻意清洁面部。使用4 ~ 5次后，皮肤会有全新的感觉，主要是收敛毛孔。这款面膜正是MM想要的小美人。

动词（verb的缩写）香蕉蜂蜜酸奶面膜

配料香蕉、蜂蜜、酸奶。

做法香蕉要稍微煮一下，这样更容易捣碎，只要3-4cm长，然后加一小勺蜂蜜和一小勺酸奶(酸奶不要用很稀的那种，因为太稀会从脸上流下来，比较麻烦)。然后把皮肤混合均匀，涂在脸上。可以选择按摩也可以不按摩，等10分钟左右用清水洗掉。

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