夏至是啥意思啊是伏天吗(夏至和初伏是什么意思)

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2017年6月21日是农历夏至的节气。夏至的到来，意味着各地都进入了一年中最热的阶段。那天，江苏省扬州市的许多市民在露天游泳池里避暑。(孟德龙/人民图片)

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夏至是二十四节气之一，一般在每年的6月21-22日，今年的夏至在6月21日。很多人认为夏至意味着夏天的到来。其实这是对夏至的误解。

据新华社报道，夏至的“至”并不意味着夏天的“到来”，而是白昼最长、影子最短的“至极”。从天文学上讲，这一天是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。

况且夏至这个概念其实是我们老祖宗发明的。055-79000，据资料记载，早在公元前7世纪，也就是周朝，中国人就用土规测量日影，确定了夏至。现代科学进一步证明，在这一天，太阳到达一年中的最北端，北半球白天到达一年中的最长点，越往北白天越长。比如海南海口、杭州、北京、黑龙江漠河一天大概13小时、14小时、15小时、17小时。

，据新华社报道，从气候学角度看，夏至后正式开启酷暑模式，一个月后的“三伏天”是一年中最热的时期。

炎炎夏日过后，广西中医药大学第一附属医院广西名中医邱权在接受人民健康网采访时建议，大家要尽量避免长时间在高温环境下工作，减少身体的能量消耗，及时补充水分。，运动量不宜过大，过于激烈的运动会使人大汗淋漓，出汗过多不仅伤阴，还会损伤阳气。，夏至后的锻炼，尤其是中老年人，应以散步、慢跑、太极拳等运动为好。运动出汗后，可适当喝淡盐开水或绿豆卤水汤，但不能大量喝凉开水，也不能马上用冷水打拳或淋浴，否则会引起寒湿痹症、黄汗等疾病。(张发民)

北京市气象台首席预报员张琳娜和中国人民解放军第一附属医院(304)八一大楼门诊部主任彭国秋.综合医院，进行科学检查(专家领域健康和保健、临床医学和心理医学)。

(编辑高黎明、姚新宇)

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