核桃适合人群(核桃适应什么人群吃)

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2、老年人适合吃核桃核桃油中含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的作用。

3.生长期的孩子适合吃核桃核桃仁含有锌、锰、铬等人体必需的微量元素。

4.部分患有慢性病的患者适合吃核桃人体内的锌、锰含量在慢性病和衰老的过程中逐渐减少。铬具有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管系统、补血益气的作用。核桃仁有明显的止咳平喘作用。冬季对慢性气管炎、哮喘患者疗效极佳。

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