乒乓球发球要点(乒乓球发球速度怎样提高)

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乒乓球的快速方法

熟悉球感，增加球感。每天在墙上练500个；进行喂球练习，一个周期100个，一天3组。先正手，再反手，练3天。100个练习结合基本发球；然后换落点，300，再练3天。向下旋转向上旋转发球100次；然后找人帮你练进攻，每天一个小时，反手推一个小时。连续练习2天，结合发球练习，控制落点；两天练习左推右攻结合击球发球。

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