绞股蓝如何吃(绞股蓝吃了起什么作用)

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绞股蓝一般没有副作用。绞股蓝又名绞股蓝，具有滋补安神的功效，对降低三高有很好的疗效。经常服用没有副作用和成瘾性。是值得推荐的健康饮品。，“药分三毒”。少数患者服药后出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻(或便秘)、头晕、眼花、耳鸣等不良症状。体质虚弱者宜适当使用，孕妇不宜使用。绞股蓝有什么副作用？让我们看一看。

绞股蓝的副作用

胃不好的人要多吃温补的食物，避免吃生冷的食物。而且因为绞股蓝是感冒药，不适合肠胃不好的人。饮酒容易引起腹泻、腹痛等不良症状。

然后，有些寒性体质的人不适合吃。刚才绞股蓝是凉的，对于虚寒体质的人也会造成肠胃问题。，婴幼儿和孕妇不宜食用。

绞股蓝怎么吃

1.绞杀蓝茶

【材料】绞股蓝10g，绿茶2g。

【做法】将绞股蓝焙干去腥，研成细粉，然后放入茶水中冲泡10分钟。我经常喝茶时喝它。

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【功效】能滋养五脏，强身抗癌。普通人，尤其是体弱多病者的医疗保健。

2.绞股蓝粥

【材料】鲜茎叶150g，黑米100g。

【做法】将嫩叶洗净，沸水焯一下，冷水浸泡，控水后切碎。淘米，加水，煮粥。粥煮好后，加入绞股蓝，扣上冰糖，拌匀。

3.冷绞股蓝

【材料】鲜茎叶250克，粉丝50克，熟芝麻25克。

【做法】绞股蓝鲜叶洗净，沸水焯一下，控水切块，冷水浸泡，粉丝沸水焯一下，冷水冷却，切段。加入大蒜、熟芝麻、精盐、醋、味精、香油，拌匀即可食用。

，长期饮用搁浅绿茶对人体有很多好处，不仅可以强身健体，还可以提高免疫功能，特别是对于一些经常饮用搁浅绿茶的中老年朋友。但长期饮用搁浅绿茶要警惕其副作用，注意服用剂量和服用方法！

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