草莓怎么吃减肥效果(草莓怎么吃减肥快)

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新鲜草莓汁

材料草莓50g，糖少许。

做法将草莓洗净，去蒂，与砂糖一起放入搅拌机中，加入100ml左右的冷开水，搅拌2-3min。每天早中晚餐前喝一杯，下午一杯，睡前一杯。

功效草莓汁清凉减脂，有减小腹的作用。最适合想减小腹的妹妹们喝。

草莓酸奶汁

材料草莓100克、酸奶2杯、柠檬2个、蜂蜜和冰块。

做法将草莓清洗干净，柠檬去皮，全部放入榨汁机中榨汁，将果汁与酸奶混合，然后倒入杯中，加入冰块和蜂蜜。

功效草莓的维生素C含量高，有助于保湿、美白肌肤，而酸奶可以清洁肠胃。蜂蜜和柠檬也是很好的保湿成分。长期饮用这种果汁可以帮助你保持苗条，保持皮肤美丽。

牛奶草莓燕麦片

材料草莓五个、燕麦片25g、鲜奶100g、水150g、蜂蜜5g。

做法锅中加水，倒入燕麦片，大火烧开，转文火，将牛奶倒入燕麦片中，将蜂蜜搅拌均匀，加入洗净去蒂的草莓。

功效草莓牛奶燕麦片可以改善血液循环，瘦身美容，预防骨质疏松，预防贫血。

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