运动的手表怎么调时间，运动手表调时间教程

在这个提倡健康的时代，运动对许多人来说是不可或缺的。在运动过程中，一块好用的运动手表非常重要。今天我们就来学习一下如何调整运动手表的时间吧！

如何调整运动手表的时间1？，我们按三次左键进入日期调整。前两次按下左按钮后，应使用秒表计时。

2.然后我们再按一下右边的按钮，直到时间调整好。

3.，我们按下右上角的按钮，该按钮用于更改数字并将其调整到准确的时间。这样就完成了电子表的时间调整。

如何调整运动手表的时间运动手表的按键按下会亮，然后按住直到数字闪烁，就是时针，按下调整时间。然后，如果长时间按分针，分针就会闪烁。如果单次按下分针，就会调整，以此类推，依次是月、日、秒针。

运动手表功能介绍1。计步手表

计步器的运动传感器是三维加速度传感器，可以感知人体运动产生的三维运动加速度，如行走、跑步等，从而记录单位时间内的步数。通过输入的步长计算人体运动的速度和距离，通过输入的体重计算消耗的卡路里。它的优点是适合户外和室内运动，不受天气影响，省电，可以存储几天的运动数据。

2.GPS手表

GPS手表通过接收卫星位置信号航路点计算单位时间的距离，并计算移动速度。信号的准确性由卫星信号的强度和采样率决定。比如1秒采样率的精度明显高于60秒采样率的精度。，过高的采样率会导致电池消耗过快。它的优点是可以记录运动的轨迹，并与地图同步。

3.心率手表

心率手表通过感应人体的心脏电流来测量人体的心率。人体的心率随着运动强度的不同而不同。国际上把运动心率占最大心率的百分比分为轻量级活动50-60%，有氧运动60-75%，耐力训练75-85%，强度训练85-100%。选择不同的心率区域可以达到不同的训练效果。

如何选择运动手表？防水等级

防水效果无疑是一块铁表的充要条件之一。在越野跑、马拉松和日常训练的过程中，经常会下雨或出汗。常见的防水等级标志有ATM和IPX。马拉松和越野手表建议至少达到3ATM或IPX-5，铁三手表要达到10 ATM或IPX-8。

2.搜索恒星的速度和精度

卫星搜索速度和轨迹的准确性取决于天线的数量和灵敏度，可以搜索多少颗卫星，手表中是否有预存的星历表，是否有借助app的卫星搜索加速功能。想象一下，你在一场三万人马拉松的起点鸣枪，但你的手表半天找不到星星，那就扫兴了。