辣椒的三大好处是什么(辣椒有什么好处和坏处)

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1、开胃消食。辣椒可以促进消化液的分泌，刺激食欲。

2.暖胃散寒。055-79000说辣椒能暖脾胃。如果感冒出现呕吐、腹泻、胃痛等症状，可以适当吃一些辣椒。

3.促进血液循环。辣椒有一定的药性，所以可以“祛风发汗，化痰除湿。”现代医学解释，可以促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头痛。

4.皮肤美容。辣椒可以促进体内激素分泌，改善皮肤状况。很多人觉得吃辣会长痘，其实不是辣椒的问题。只有爱长痘的人，吃了辣椒才会火上浇油。

5.减脂减肥。辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也能降低血脂。

6.止痛散热。辣椒性温，能通过发汗降低体温，缓解肌肉疼痛，故有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素可以减少传递疼痛的神经递质，使人感觉疼痛减轻。

7.抵抗癌症。辣椒素可以加速癌细胞的死亡，而不会损害健康细胞。

8.保护你的心脏。经常吃辣椒可以有效延缓动脉粥样硬化的发展。

9.降低血压。英国最新的动物实验发现，辣椒素可以降低血压，但具体机制不是很清楚。

10.对糖尿病有好处。辣椒素可以缓解1型糖的一些症状。

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