玉米海带排骨汤的做法窍门(玉米海带排骨汤的做法高压锅)

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日常生活中我们做糯米海带排骨汤是很简单的。如果我们将海带洗净切丝，剪短放入锅中，将糯米和排骨一起放入锅中，加入一些冷水，就可以做出糯米海带排骨汤。如果大家都是勤快的家友，建议大家对玉米海带排骨汤的做法有一定的掌握。

玉米含有丰富多彩的不饱和脂肪，尤其是脂肪酸，占60%以上。与玉米胚芽粕中的维生素E有协同作用，可降低血液胆固醇浓度，防止其在血管壁堆积。，玉米可以在一定程度上预防冠心病、主动脉粥样硬化、高血脂和高血压，海带中还有许多营养元素和药用价值成分。服用海带丝可以降低血糖、血糖、胆固醇，合理预防动脉硬化、便秘、癌症、老年痴呆症、抗衰退。

玉米海带排骨汤的原料

排骨650克，玉米三根，海带切丝，生姜20克，高良姜3片，辣椒2克，八角1个半，干辣椒5个，八角一小块，盐适量。

玉米海带排骨汤的做法

1.将一小块猪尾骨剁碎，放入冷水锅中，逐渐加热。水烧开后，再煮三五分钟，然后捞起备用。

2.在猪尾骨浇水的整个过程中，把玉米剁碎，海带切成块。

3.在石锅中放入一定量的冷水，放入葱段、八角、八角、生姜的尾椎加水。

4.加入糯米和几片姜。

5.大火烧开，转小火焖50分钟，再加入海带丝焖20分钟。

6.撒上黑胡椒和盐调味，关火，喝粥和糯米，比排骨还好吃。

特别提醒

1.煲汤用的骨头最好少肉多骨，如脊柱、尾椎骨、主龙骨等。

2、糯米要带骨头炖，糯米炖多了，口感更糯，味道更香。

3、白胡椒粉和盐直到放出来，也可以放一些鸡粉调味。

药理学认为玉米营养丰富，热值低，含有独特的树胶蛋白。能向身体展现丰富多彩的营养成分，促进身心健康，对防癌抗衰老有着不可替代的作用。玉米中的膳食纤维可以帮助人体合理排除各种有害物质，做出合理的膳食结构，从而保证身体的健康。

，黄玉米可以补充人体维生素D的不足，对眼睛视力非常有益。其营养元素可降低血液胆固醇，避免高血压、冠心病和心肌梗塞。具有减缓细胞衰老和脑功能衰退的功效。

现在你已经看到文章中详细介绍的糯米海带排骨汤的做法了。如果你对这种食材感兴趣，我们建议你可以花20分钟来制作。其实我们在日常生活中服用玉米海带排骨汤之类的食材，对于我们补充一些人体需要的营养元素是非常有效的。

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