精选八种煮黑豆粥的做法视频(精选八种煮黑豆粥的做法图片)

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1.黑豆枸杞粥

1.黑豆30克，桑枝30克，构树根白皮15克，粳米100克。先将构树根的桑枝、白皮炒汁，去渣，再加入黑豆、粳米，熬成稀粥，空腹食用。

眼睛疲劳主要是电脑办公、看书或长时间看电视用眼过度造成的。黑豆味甘温和，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分。并具有补肾强身、活血利尿、解毒养阴、明目的功效。枸杞味甘，能补肝肾、益视力、养血、增强免疫力。现代医学认为，枸杞能有效缓解疲劳、降血压、保肝、降血糖、软化血管、降血脂、治疗肾衰竭。体质弱、抵抗力差的人更适合长期食用。

下面介绍一款“枸杞黑豆粥”的制作方法，可以有效帮助你摆脱眼睛疲劳。

2.黑豆100克，枸杞3-5克，红枣5-10枚，料酒、姜汁、盐适量。加入适量的水，用急火煮沸，再小火煨至黑豆熟透。你可以喝汤。每天早晚饮用，每次2~3杯为宜，可长期饮用。可以在黑豆粥中加入30 ~ 50g冰糖直接饮用，也可以在刚煮好的黑豆粥中加入2~3朵菊花(菊花有清肝明目的功效，小而黄的菊花为最佳选择)浸泡后饮用，对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。也可以取黑豆粥，加入1勺核桃粉、10毫升牛奶、1勺蜂蜜。改善眼疲劳的效果也很明显。

黑豆粥最适合容易眼睛疲劳的“电脑迷”和“电视迷”。每天喝一点可以有效。但需要注意的是，煮粥时枸杞不宜过盛。，健康的成年人一天吃不超过20g。感冒、发烧、炎症、腹泻等疾病的人煮粥时，不要放枸杞，用黑豆煮粥即可，也可用决明子代替枸杞。

黑豆粥

药物组成黑豆半升，桑枝(锉)半升，树皮(锉)半升。

处方来源《圣惠》第96卷。

适应症水气。

功效能利尿，消除水肿。

用法取5杯水，煮沸2杯，去渣，取1杯汁加入大米1分钟，煮成粥，空腹食用。

今天做了黑豆枸杞红枣粥。还没准备好，很期待。.

还有，黑豆不要泡一晚上，泡两天两夜就好了，不然不会煮的很烂？

小贴士过了一夜，在烧开的地方放一点水，在烧开的地方倒一些凉水，煮一会儿，再煮几次，就容易烧开开花了。

二。红枣黑豆粥的做法详解

美食与功效精品主食贫血食谱

口味甜味工艺烹饪

黑豆粥制作红枣的材料

材料糯米100克。

辅料黑豆40g，干枣30g。

调料红糖30克

教你红枣黑豆粥怎么做，红枣黑豆粥怎么做才好吃。

1.黑豆、糯米洗净，冷水浸泡3小时；

2.将黑豆和糯米捞起沥干水分；

3.红枣洗净去核；

4.锅中加入1500毫升左右的冷水，放入黑豆、糯米，大火烧开；

5.然后用小火煮10分钟；

6.粥中加入红枣，继续煮半小时左右；

7.等烂米豆熟了，加入红糖，小火炖一会儿就可以上桌了。

三。芝麻黑豆粥的做法详解

美食与功效学龄儿童的精品主食健忘食谱，益智健脑食谱。

口味清香工艺煮沸

制作黑豆粥的材料

材料粳米100克，黑芝麻50克，黑豆50克。

调料白糖15g。

教你如何做芝麻黑豆粥以及如何制作

前几天做了花生黑豆粥，味道很好。而且我长期在电脑前工作，也需要多吃黑豆补充营养，所以就有了花生黑豆粥。花生黑豆粥制作非常简单，只需要提前12~24小时将豆子浸泡在水中即可，这样在制作花生黑豆粥的时候可以节省更多的时间。

原料花生、黑豆、大米、薏米(可选)

黑豆粥中的花生做法

1.将花生、黑豆、大米、薏米洗净，用清水浸泡。水量就是煮粥时的水量。

2.黑豆粥煮花生前，要确保以上豆子已经潜水12~24小时，最好是一天一夜。不要怕这些豆子变质，包括大米。经过长时间(24小时左右)的浸泡，豆子会容易腐烂，味道保持不变。

3.将豌豆浸泡的水和豆子直接加入炖锅或电饭锅中，大火烧开，中、小火继续煮15~20分钟。出锅后可以根据个人口味加入适量冰糖。

花生黑豆粥作为营养早餐真的很好，因为早餐中的汤或者粥，总会让早餐的厌食症消失。其实黑豆粥最好吃的花生应该是那个大的。对了，安娜要提醒你，做花生黑豆粥的时候，最好选胶东大花生，是因为我是胶东人~ ~是因为煮粥的时候大花生真的比小花生好吃！

，据说花生黑豆粥补血效果很好，尤其是里面的黑豆。大家可以按需食用~ ~ ~

动词（verb的缩写）芦笋黑豆粥

黑豆粥的简单做法，是吃货们食疗食谱中的常见菜。黑豆粥的味道属于同一类，黑豆粥怎么做才是最好的。你要主要根据自己的口味习惯来调整细节，让自己跟着感觉来做这个黑豆粥~ ~

【原料】芦笋、黑豆、黑芝麻各30g，糯米60g，冰糖适量。

【制作】将芦笋、黑豆、黑芝麻、糯米洗净，放入砂锅中，加水适量，煮成粥。粥好了，加入冰糖，煮1-2次。

六。详细介绍泥鳅黑豆粥的做法和制作方法。

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泥鳅黑豆粥制作材料

材料泥鳅200克，黑豆60克，黑芝麻60克。

调料料酒10g，葱5g，姜3g，味精1g，盐1g。

七。泥鳅黑豆粥的做法

1.黑豆洗净，用冷水浸泡2小时以上，捞出沥干；芝麻洗干净。

2.将泥鳅洗净，放入碗中，加入料酒、葱花、姜末、味精、盐，放入笼中蒸熟。去掉骨刺备用。

3.锅中加入1000毫升左右的冷水，放入黑豆和芝麻，大火烧开，翻炒几下，再用小火煮。粥煮好后，加入泥鳅肉，煮一会儿，加入葱花和姜末调味。

8.荠菜黑豆粥

1.先将新鲜荠菜挑去杂质，用清水洗净，拿刀切成块备用；

2.黑豆用温水浸泡4小时左右，用清水洗净，备用；

3.糯米洗净，与黑豆一起放入煮锅，倒入适量清水；

4.放在猛火上，烧开，再用文火继续煮，直到米豆熟；

5.放入荠菜，待米开豆角熟烂。

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荠菜黑豆粥的制作材料；

材料荠菜250克，黑豆60克，粳米15克。

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