秋冬季快速补水保湿让肌肤保持水润的方法(补水保湿滋润)

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医疗保健

现在是秋冬季节，天气很干燥，皮肤容易缺水。如果不及时补水，皮肤很容易干燥。这个时候养生，一定要及时补水。下面就性病网给大家介绍一些秋冬快速补水保湿的小技巧，让肌肤时刻保持湿润。

维生素保湿法

选择含有维生素的面霜，尤其是含有维生素C和维生素E的面霜，会让皮肤更白，更滋润，更有光泽。

随身携带保湿喷雾。

如果想让皮肤一直喝水，最好的办法就是随身携带保湿喷雾。选择适合自己皮肤的保湿喷雾，也可以自制保湿喷雾进行保健。自制保湿喷雾就是把保湿效果好的水果榨成汁，多加水稀释，然后装在小瓶子里，随时随地拿出来喷。保湿锁水对皮肤的效果还是挺好的。

纯水保湿法

如果忘记带保湿喷雾，最简单方便的养生方法就是边喝水边养生，用手在脸上拍一些水。这个随时随地都可以做到，让你的皮肤不会缺水。

果蔬补水方法

水果和蔬菜不仅可以补充身体的营养，也是滋润皮肤最有营养和保健作用的好选择。梅梅可以多吃水果和蔬菜，比如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等。这些蔬果可以充分补充皮肤足够的水分，作用于皮肤，使皮肤更有弹性，滋润干燥的皮肤。

鲜豆浆面膜及保湿方法

做美容

每天喝豆浆也是美化皮肤，保持健康的最好方法。喝完剩下的，可以在皮肤上涂新鲜的豆浆。大约20分钟后，用清水清洗即可。这种保湿滋润的方法非常简单有效。身体在补充豆浆健康营养的，皮肤也补充了大量水分。也可以用吃剩的豆渣泡沫帮助去角质，效果也很好。

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