羊栖菜的做法与营养功效，羊栖菜副作用

羊栖菜在中国浙江大量生长，这也让喜爱羊栖菜的日本人从中国大量进口羊栖菜。那为什么日本人那么爱吃羊栖菜呢？羊栖菜是藻类。说到藻类，大家都知道它富含很多人体必需的氨基酸。羊栖菜的作用和功效是什么？

羊栖菜的作用羊栖菜是一种珍贵的海藻，在《本草纲目》等药典中有记载，至今一直入药。人们越来越重视其食用和药用价值。

1.开发含有脂多糖的治疗风湿病的药物；

2.研制逆转录酶抑制剂，可抑制艾滋病病毒和人类白血病病毒；

3.可制成植物和微生物脂多糖，用于治疗消化道溃疡；

4.开发抗疱疹药物；

5.开发降胆固醇剂；

6.抗糖尿病药物的制备；

7.脂多糖治疗弓形虫感染

，羊栖菜还可用作化学添加剂和粘合剂的原料。羊栖菜性寒，味甘咸；具有软坚散结、利尿消肿、清热化痰的功效，可用于治疗甲状腺肿、颈部淋巴结肿大、水肿、脚气。

羊栖菜的功效1。羊栖菜富含多糖、食用纤维素、B族维生素、褐藻酸、甘露醇及人体必需的矿物质和微量元素；

2.羊栖菜中含有的多糖具有抗肿瘤、促进造血和增强免疫功能、防止血栓形成、降低胆固醇和预防高血压的作用；

3.羊栖菜中的食物纤维素对便秘明显有益，有效预防肛肠疾病，对高血压、大肠癌、贫血、骨质疏松、糖尿病、肥胖症、动脉硬化有特殊疗效；

4.羊栖菜富含钙、碘、铁、钾、锌等。是人们强身健体的必备物质；

5.羊栖菜含碘量高，可预防碘缺乏引起的甲状腺肿和儿童智力低下、痴呆等疾病。

羊栖菜的禁忌羊栖菜是一种营养丰富的海藻，是海藻中的健康营养品，受到众多养生专家的推崇。并不是所有的人都适合吃羊栖菜，在吃羊栖菜的时候，有哪些需要注意的禁忌

1.羊栖菜富含蛋白质和糖类。生物钙和各种维生素，但不是所有人都适合吃，脾胃虚寒者忌食。，新鲜羊栖菜枝叶不够粗，含有杂质的不宜购买。可以使用干燥包装的羊栖菜。

2.失眠多梦的人最好少吃羊栖菜。这是因为羊栖菜是一种寒凉食物，会助长失眠多梦患者的感冒症状。

3.很多准妈妈都在问孕妇能不能吃羊栖菜。，羊栖菜含铁丰富，味和热适中，适合孕中期的准妈妈食用。孕晚期不需要补充羊栖菜。