麻酱黄瓜的家常做法大全(麻酱黄瓜的家常做法视频)

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丝瓜是一种常见的蔬菜和水果。丝瓜不仅好吃，而且营养丰富。丝瓜含有丰富的维生素和膳食纤维。经常吃黄瓜可以有抗肿瘤和抗衰老的作用，经常吃黄瓜还可以有瘦身减肥的作用。丝瓜的做法多种多样，我们可以选择丝瓜搭配各种食物，做出各种美味的菜肴。在这里，性病网给大家介绍一下麻酱黄瓜粉丝的做法。

1.用干净的牙刷将丝瓜清洗干净，用刀压平，切片。

2.将香肠切成片，放在一边。

3.将鲜蒜去皮，自然加盐，放入蒜臼中，捣成泥状。

4.将黄瓜片和香肠片放入海碗中，放入蒜粉。

5.放一汤匙花生酱，加入适量盐。

6.加入适量酱油，淋上适量香油搅拌。

营养成分

1.抗肿瘤

丝瓜中含有的葫芦素C具有增强人体免疫力的作用，达到抗肿瘤的目的。

2、延缓衰老

丝瓜含有丰富的维生素E，可以延年益寿，延缓衰老。丝瓜中的丝瓜酶具有很强的生物活性。

3.减肥健身。

丝瓜中经常含有的丙炔酸可以抑制糖原转化为人体脂肪。

4、补脑、安神、助眠

丝瓜含有维生素b21，有利于改善人的大脑和中枢神经系统，能安神助眠。

5.避免酗酒。

丝瓜中常含有的丙氨酸、精氨酸、谷氨酰胺，对肝病患者，尤其是脂肪性肝炎、肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，并能预防酒精中毒。

6.降低血糖

葡萄糖苷、葡萄糖等。丝瓜中常含有不参与一般糖酵解的物质。所以糖尿病患者用丝瓜代替高纤维食物食用，血糖水平不容易升高，甚至会降低。

在上面的文章中，我们详细介绍了一种常见的蔬菜。我们知道丝瓜不仅好吃，而且营养丰富。丝瓜有非常好的食疗作用，经常吃黄瓜可以有抗肿瘤、抗衰老的作用。上一篇文章详细讲解了芝麻酱黄瓜粉丝的做法。

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