书写姿势三个一是什么(书写的正确姿势是)

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写字的正确姿势头正、肩平、身直、足平，一尺一寸一拳头。

头正不能偏，偏则字不正；肩平不能歪，歪斜则腰椎斜，影响身体发育；身直则上身挺立，写字有气势；足平则身稳。一尺是眼距离纸面有一尺，一寸是我握笔的手指尖距离笔尖一寸，一拳头是指挺胸坐直，胸距离书桌间隔一拳头。

这是大体的要求，便于记忆和掌握，也是比较恰当的写字姿势。

执笔要做到指实手空，即手指握笔一定要实心，手心要空心，这样写字才能灵活地动笔。

1、头正书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。

2、身直胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。

3、肩平两肩齐平，不能一边高，一边低。

4、臂开两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。

5、足安双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟着地。

书写的正确姿势

1、头摆正，身体挺直，两脚自然放平，双臂打开放在桌面上，眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳。

2、大拇指和食指捏住笔，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方，食指稍向前，大拇指稍向后，掌心要空，笔杆上端斜靠在食指的骨处，这样写起来才自如。

3、捏笔处离笔尖一寸左右（大约3厘米），笔杆和纸面成60度角，手掌和手臂成一条直线。捏笔太高或太低都不利于书写；有的孩子握笔时笔杆竖起来或者躺着，要注意纠正；手掌和手臂成一条直线，也是为了防止勾腕。

书写需要注意

1、在写整行字的时候，可用余光看看纸张的边缘，写下句的时候看上句，试试看，你会写得很直的。

2、写字的时候不要填笔，将笔画交待清楚就可以了，不要一味地刻意追求每个字的完美，要讲究整体的效果。

3、写字要灵活，不能一味地遵循死板的理论，若理论不能指导实践，那么你的字会一文不值。

写字的正确姿势

1、头摆正，身体挺直，两脚自然放平，双臂打开放在桌面上，眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳。

身体坐端正有利于保护孩子的脊背，两脚放平起到支撑身体的作用，双手放在桌面上，左手起到扶本子的作用，不要放在下面。这样的坐姿不仅能够保证书写的自如，减轻疲劳，还可以预防孩子近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生，所以，一定要引起重视。

2、大拇指和食指捏住笔，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方。

食指稍向前，大拇指稍向后，掌心要空，笔杆上端斜靠在食指的骨处，这样写起来才自如。注意纠正错误的姿势大拇指压在手指上，这样大拇指容易挡住视线；后面三个手指握在一起；手腕向里勾；笔杆压在虎口处。

3、捏笔处离笔尖一寸左右（大约3厘米），笔杆和纸面成60度角，手掌和手臂成一条直线。

捏笔太高或太低都不利于书写；有的孩子握笔时笔杆竖起来或者躺着，要注意纠正；手掌和手臂成一条直线，也是为了防止勾腕。

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