打嗝的小妙招(治打嗝小技巧)

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打嗝有什么好办法解决？

相信每个人都遇到过打嗝的情况，打嗝的时候会很难受，但有时候却难以避免，年轻人打嗝主要是与经常熬夜、不规律的饮食习惯和不良的生活习惯有关。反复打嗝不停很难受，还会降低工作效率，生活带来不便，必须要掌握治疗打嗝的方法。具体有哪些方法呢？

1、弯腰喝水法

弯腰喝水法是一种效果比较好的治疗打嗝的方法，在临床上有很多患者都有明显的效果，主要的做法就是身体直立然后90度鞠躬，在鞠躬的时候大口喝温水，这种方法只适用于年轻人，如果老年人采取这种方法必须要有家人在旁陪同，以免发生意外。弯腰喝水法只适用于空腹的时候，在饭后进行这种方法很容易引起呛咳。

2、喝水憋气法

喝水憋气法适用于空腹的时候做，大口喝几口温水之后深呼吸憋气，能憋多久就憋多久，必要时可以重复憋气，能够有效的缓解打嗝的症状，对于患有心脏疾病、肺部疾病的老年人群，尽量不要选择这种方法。

3、惊吓法和拉舌头方法

惊吓法顾名思义就是当患者受到惊吓时能够在一瞬间改善打嗝的症状，这种方法对于有心脏病患者和老年人群尽量不要选择，以免出现不良的后果。拉舌头方法就是将手部洗干净之后，将舌头尽量往外挖拉，也能够有效的缓止嗝。

4、塑料袋呼气法

塑料袋呼气法就是塑用塑料袋将嘴巴和鼻子盖住，在塑料袋里面呼吸1~2分钟也能够起到止嗝的效果，它的原理就是吸入二氧化碳可以促进大脑的正常呼吸，对于心脏功能不好以及有呼吸系统疾病的老年人群，尽量不要选这种方法。

5、打喷嚏法

打喷嚏也能够快速的止嗝，可以将胡椒粉或棉签放在鼻子下激鼻黏膜，当鼻黏膜受到刺激时，患者就会反复的打喷嚏，很多人在打一下喷嚏之后，打嗝的症状就会停止。

公众场合打嗝太尴尬！有哪些止嗝小妙招？

? ? 说到生活中的小尴尬，「打嗝」绝对算一个。当你吃饱饭、喝完碳酸饮料或是饿了的时候，一声「嗝」出去，真是好不痛快，也好不尴尬。有人是偶尔嗝一声、有人是嗝到根本停不下来。打嗝在医学上的专业名称是「呃逆」。不论是吃多了还是饿了，都有可能出现打嗝。进食之后的打嗝是由于横膈肌、肋间肌痉挛，引起急促吸气，，声带肌肉收缩，使声门短时间闭锁，这些肌肉与大脑神经末梢连接，刺激神经的某个部位，就会引起打嗝，使声带发出一种特有的声音。呃逆，除了与饮食过快、过饱、摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等有关外，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。那么有哪些止嗝小妙招呢？

? ? 1.深呼吸法

? ? 找一个安静且干净的地方坐下或者站着皆可，主要是避免周围有灰尘造成不必要的二次感染。慢慢的用鼻子深深吸入一口气，注意，一定要平稳的慢慢吸入，差不多用10秒的时间，吸到肺部充满新鲜的空气，可以闭上眼睛并抬头。屏住这口气，10-20秒，避免周围人的触碰或者打扰，以免岔气。慢慢的把这口气平稳缓慢的用嘴吐出，持续约10秒左右，吐到再也吐不出气为止。然后缓慢恢复呼吸。

? ? 2.含水分次咽下

当我们在打嗝的时候，我们先深吸一口气，尽量憋住，然后倒一口温开水在嘴巴里，缓缓的吐气，然后在快要打嗝的时候，咽一小口水下去，如此反复，这一大口水分5-7次慢慢咽下就可以了，效果很好。原理其实也简单，第一的话，暂时与空气隔绝，第二的话，用温水温和的刺激我们的胃。一般情况下，一杯水下去，基本就好了。

打嗝最快方法止嗝

打嗝是由于某种刺激而引起的膈神经过度兴奋所导致。一般情况在吃东西过饱、腹部受凉、吃干燥食物、食物过冷、过热的时候、过度抽烟等不良习惯都可引发打嗝的情况。

打嗝，医学名称呃逆，分为阵发性和顽固性两种，其打嗝原因主要是各种诱因引起我们胸腹交界的隔肌痉挛导致，有时候自行缓解了。阵发性呃逆如当时缓解不了，可采取一些刺激迷走神经的办法

办法一、用手指堵住耳朵，上下晃动身体，来抑制迷走神经末梢活动，进行削除打嗝。

办法二、趁打嗝人不注意时猛拍一下打嗝者的后背，有时候也能削除打嗝。（因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。所以患有有高血压、心脏病的人应慎用或不用）。

办法三、将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。

办法四、直接屏住呼吸30~45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，这个时候会感到恶心，恶心的打嗝症状会立即停止。（但心肺功能不好的人慎用此法）。

办法五、喷嚏止嗝。打嗝时如果用鼻子闻一下胡椒粉，胡椒粉的味道可剌激呼吸器官后即可打喷嚏，有时候打个喷嚏就可以止嗝。

如上述方法均不能有效，持续打嗝两天以上，那就是顽固性呃逆了，最有效的办法就是去当地医院找医生，医生的办法更多一些，遇到好中医的话，进行针灸治疗，有可能一针就能有效止嗝，有效率是其他治疗方法没办法比较的。

经常打嗝透露疾病信号，哪些生活小妙招能快速止嗝？

打嗝打一下还好，糟糕就糟糕在公众场合打嗝，而且这个嗝还打的没完没了的。这就真的让人非常讨厌了。经常打嗝的话其实也是身体在发出疾病的警告哦。这些生活小妙招可以快速的制止打嗝哦。

纸袋帮助法。当打嗝没完没了的时候，可以用纸袋来帮助自己。用纸袋罩住自己的嘴巴，往里面吹气，深吸几次呼吸，把自己刚刚呼出去的二氧化碳的吸进来，通过体内二氧化碳的增加来制止打嗝。

喝醋。我们知道当我们吃到鱼刺的时候，醋可以软化我们的血管，帮助我们解决卡刺的问题，其实醋同样也可以帮助我们解决打嗝的问题。醋可以让我们的横膈膜不再分开也就可以更好的制止打嗝了。

拉出舌头。当我们频繁打嗝的时候，我们可以用手拉出我们的舌头，这样反复的拉出收回，打嗝就可以很好地得到抑制。

改变喝水的方式。其实弯腰喝水也是可以帮助解决打嗝的问题的。喝几口温水，然后慢慢的吞下去，不要吞的太快，慢慢的来，然后开始弯腰，差不多弯90度就可以了，这个动作重复多做几遍，打嗝同样可以很好地得到抑制。

惊吓法。其实这样的方法是在非常偶然的情况发现的。在打嗝人不知情的情况下，去吓打嗝人，打嗝的人会突然因为受到惊吓而停止打嗝。虽然这个方法被很多使用，并且是有一定作用的，但还是不建议人们使用这个方法，毕竟通过吓人来治疗打嗝，没准打嗝没治好，还有新的问题出来。

频繁打嗝怎么解？你知道3个有效的止嗝小妙招吗？

生活中经常能够遇到打嗝的情况，它多数的原因是因为吃饭后或者吃的太饱，然后就会打嗝不止而且一打还会停不下来，让人很是烦恼，解除打嗝的妙招是有非常的多的。一.控制打嗝的妙招

当我们的生活中遇到打嗝时，其实有很多的方法去破解的，比如在我们的手腕处有一个穴位，它就在我们的腕关节两指宽的正中间，我们可以按住它，揉搓十几秒 还可以用喝温开水的方法边喝边做垂直弯腰的动作，还有屏住呼吸用舌头抵住上颚 坚持半分钟即可，以及可以用力地向外伸出舌头，或者用双手紧紧的捂住鼻子和嘴巴缓慢的呼吸，这些都是能够破解打嗝的小妙招，如果其中一种方法不灵 可以多试几种多试几次都是能够有效的控制打嗝。

二.打嗝的原因

打嗝是因为人的身体中膈肌产生了痉挛，正常的一般几分钟就会自行消失，如果打嗝很长时间可能会患有肠道以及神经方面的疾病，当我们在受到寒冷或者吃的过饱过快以及喝碳酸类饮料时候都会出现打嗝，打嗝分为打饱嗝和不可控制性的打嗝，当我们出现喝汽水和吃的满意时都会打一下嗝这就是打饱嗝，当我们出现不可控制性的打嗝时就可以采取小妙招啦，如果经常性的在日常生活中患有打嗝的毛病，可能是肠胃方面有严重的问题，在饮食和生活习惯方面一定要注重健康，严重的要及时去医院做好检查。所以生活中频繁的打嗝可以采取以上的小妙招进行解除，还要注意自己日常生活中是否经常打嗝，不过一定要留意自己的身体肠胃健康情况，及时的去医院做好检查工作。

家有妙招生活小窍门怎样止住打嗝

快速止住打嗝的方法。

1、憋气法

挺头挺胸，用尽全力深吸一口气然后憋住，不要呼气，直到实在憋不住时再将气呼出，即可止住打嗝。

2、含水法

含一口水在嘴中，含上10到20秒，随后咽下去，也可快速止住打嗝。

3、按压内关穴

内关穴位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处，见上图，用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。

4、捏中指法

如果说按压内关穴有难度的话，你可以使用捏中指法。用一只手使劲捏住另一只手的中指顶部，一般2分钟后就可以止住打嗝。

5、食疗法

喝点食醋、吃山楂、嚼生姜片均可止住打嗝。

6、压舌法

找一把干净的勺子，若找不到勺子，可以洗净双手后用食指、中指并拢伸进口里，将舌头压住，压上数分钟后，一般打嗝就会止住。

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