三类人不能吃洋葱(洋葱哪些人不可以吃)

很多小伙伴比较关心三类人不能吃洋葱(洋葱哪些人不可以吃)，本文带大家一起看看三类人不能吃洋葱(洋葱哪些人不可以吃)。

餐桌上离不开它

洋葱的营养价值很好，这一点不用多说，在我们的日常生活当中可以经常用到它，可以说一日三餐都离不开它，尤其是现在你在外边吃饭，你会发现，无论是凉拌菜还是热炒菜，洋葱都会出现，这说明它的用途之广，而且它的营养也被大家所看好。

洋葱当中含有丰富的维生素，钙，铁，磷钾等等，尤其是多吃洋葱，还能够对于血脂高，血脂稠以及血压高，甚至是血糖高等等这样的病情有一定的食补作用，所以说日常生活当中我们还是要多吃一点洋葱。

洋葱吃多了，对身体也不太好，这一点其实主要是说有一些人的体质比较特殊，比如说有些经常爱上火的人，吃洋葱就容易上火。但其实可以换一种吃法，其实爱上火的人可以不吃生的洋葱，可以吃熟的，比如说洋葱炒熟之后吃也是非常好的，基本上就不上火了。

洋葱凉拌木耳是一道非常好吃的菜，既简单又方便。热炒洋葱的话可以把洋葱配三个青辣椒一起炒。再一个就是洋葱配鸡蛋炒也挺好吃。这些炒法都适合在家里面做。洋葱有红皮儿的，也有青皮儿的，最好是选择青皮儿的，一般是生吃也不辣。

感谢悟空问答官方邀请。大众对食物存在着很多疑惑，例如什么人不能吃什么食物？例如什么病吃什么食物？食物并非毒药也不是良药，它为我们提供能量及营养。没有不好的食物，只有不合理的搭配和食量，做到食物多样，营养均衡才是对健康有益的。

洋葱为百合科葱属洋葱种食物，西汉张骞通西域时由中、西亚引入中国，可生吃亦可熟吃，其营养价值丰富，所含硫化物有抗氧化杀菌的作用，所含槲皮素及硒有预防癌症的作用，还有预防血栓形成，保护血管的作用。

洋葱虽好，但如果胃肠功能不好的人不宜吃生洋葱，对洋葱过敏的人也不能吃洋葱，也需注意食量。

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