怎样预防小儿厌食症

儿童厌食症的预防与应对：深入了解，关爱孩子的健康之路

儿童厌食症，这是一个让无数家长头疼的问题。它不仅对孩子的健康造成危害，更会对孩子未来的正常生活产生影响。预防儿童厌食症的发生，比治疗更为重要。

合理喂养是预防厌食症的关键。母乳喂养是最佳选择，特别是对于4个月以内的婴儿，纯母乳喂养能够有效降低厌食症的发生。随着孩子的成长，逐步合理添加辅食，不要急于求成。孩子的饮食应以主食和副食为主，不需要额外的营养食品来补充。父母应该耐心地向孩子解释各种食物的味道及其营养价值。

培养良好的饮食卫生习惯也是必不可少的。定时按餐，饭前不要吃零食，包括饮料。因为血糖升高会影响食欲，所以最好在饭后吃水果。父母应该经常改变饮食的品种，避免单调，做到肉菜搭配。动物食品含有更多的锌，必须在饮食中保持一定的比例。

保持轻松愉快的进食情绪也是非常重要的。创造一个良好的饮食氛围，让孩子在愉快的心情下吃饭。如果孩子偶尔吃得不好，家长不要担心，不要逼迫或乞求孩子吃饭。如果孩子不想吃某种食物，家长应有意识地引导他们逐步品尝这种食物，既不纵容也不强求。

父母是孩子的好榜样。如果父母挑食或偏食，孩子也会受到影响，大部分会成为厌食者。家长一定要以身作则，给孩子积极的影响。

如果因为某种疾病引起的厌食症，一定要积极治疗原发病。原发病治愈后，食欲自然会增加。

预防儿童厌食症其实并不复杂。主要是父母引导孩子养成良好的生活习惯和饮食习惯，尽量避免影响孩子的情绪。保持良好的情绪对健康大有裨益。让我们共同努力，为孩子的健康之路护航！