解读骨质疏松四大典型症状

城市居民长期困于钢筋混凝土的牢笼之中，他们的生活如同单调的三点一线，吃饭、工作、叫外卖，很少接触阳光，导致骨质疏松症的威胁愈发严重。尤其在夏季，许多年轻女性惧怕阳光的亲吻，过早撑起遮阳伞，错过了阳光中的钙质，这无疑加剧了骨骼的脆弱。

骨质疏松症，这一看似遥远的疾病，实则已经悄悄侵袭了许多人。它的到来，常常伴随着一系列的症状。

骨折是退行性骨质疏松症最常见且严重的并发症。这不仅给患者带来身体上的痛苦，还增加了经济负担，严重限制了患者的行动能力，甚至可能缩短寿命。

疼痛是原发性骨质疏松症的典型症状。特别是背部和腰部疼痛，这种状况在70％-80％的患者中都能观察到。疼痛会在特定的动作下加剧，如弯腰、肌肉运动等。在骨量丢失达到一定程度时，这种疼痛就会显现。对于老年骨质疏松症患者，椎体小梁的萎缩和数量的减少会导致脊柱前屈，为了纠正这种状态，腰疹肌会加倍收缩，这也导致了疼痛的产生。

骨质疏松还会引起呼吸功能的下降。胸腰椎的压缩性骨折和脊柱后弯会导致肺活量和最大通气量的显著降低。由骨质疏松症引起的胸部畸形，更会让患者感到胸闷、气短、呼吸困难。

随着病情的加重，患者可能会出现身长缩短和驼背的现象。这部分主要表现在疼痛发生之后，尤其是脊柱前部的松骨部分，由于负重过大容易压缩变形，使脊柱前倾，形成驼背。随着年纪的增长和骨质疏松的加剧，驼背的程度会进一步增加。

我们不必因此而恐慌。任何年龄阶段的人都可以通过适当的运动和摄取足够的蛋白质（如牛奶中的乳白蛋白）来预防或延缓骨质疏松症的发生。只要我们积极采取行动，就能守护好自己的骨骼健康。

参考文献：《骨质疏松实用指南》