骨质增生补什么钙好

骨质增生，也常被称为骨刺，这是老年人常见的一种骨骼问题，主要体现为骨骼的退行性变化和骨质疏松。为了预防和治疗骨质增生，补钙成为了关键的措施之一。当谈到补钙，我们可以选择碳酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙等，这些都是很好的选择。

除了通过药物补充钙质，我们还可以通过日常饮食来摄取足够的钙。生活中富含钙的食物有很多，比如鲜牛奶、豆腐、鱼虾等，这些食物都可以作为我们日常饮食的好选择。我们还需要注意控制盐和糖的摄入量，因为过多的盐分和糖分摄入可能会影响钙的吸收和利用。

如果骨质增生引发了明显的症状或不适感，我们不能仅仅依靠补钙来解决问题。在这种情况下，我们应该及时就医，接受专业医生的治疗建议。医生会根据具体情况给出最合适的治疗方案，帮助我们恢复健康。

对于骨质增生这种老年性疾病，我们需要采取综合治疗措施。除了补充钙质，还需要注意饮食和生活习惯的调整，同时及时就医，接受专业治疗。只有这样，我们才能更好地保护我们的骨骼健康。