肝阴虚VS肝阳虚，如何简单辨别？

同事近期状态欠佳，出现了指甲脆弱易断、眼发黑和头晕等症状。我们十分担忧，多次催促她寻求医生的帮助。

终于，我陪她走进了诊所。医生仔细询问情况后，给出了一个可能的诊断肝阳虚的症状。

医生进一步解释，肝阴虚和肝阳虚分别代表着肝的阴气和阳气不足。肝阳虚，意味着肝的阳气虚弱。除了同事所表现出的症状外，肝阳虚还可能影响男女的性功能。例如，男性可能会出现性功能障碍，女性则可能出现月经量少、色稀、月经疼痛甚至不孕等问题。

而肝阴虚，则是肝的阴气不足，其症状包括口苦咽干、眼干目赤、头晕耳鸣、烦躁不安等。在女性中，还可能表现为月经量多、周期短、颜色深以及乳腺胀痛。男性则可能出现口苦咽干、口腔溃疡和便秘等症状。

针对同事的状况，医生开具了中药进行调理，并嘱咐了以下几点注意事项：

严格遵医嘱用药。患者应按时服用疏肝理气、滋阴润燥的药物，以缓解肝阴虚引起的症状。务必遵循医生的指导，不可自行更改剂量或停药。

调整饮食习惯。患者应避免食用热性食物如牛羊肉和辛辣刺激的食物如辣椒、葱姜蒜。建议多摄入滋阴润燥的食物，如百合、银耳和枸杞等。保持饮食均衡，多食用新鲜蔬果，如苹果和生菜等。

规律作息也至关重要。患者应注意保持充足的休息，晚上9点前入睡，避免熬夜和过度劳累。建议制定一个合理的作息时间表，确保每晚有8-10小时的睡眠时间，以维护肝脏健康。

经过一段时期的治疗和调理，同事的症状得到了显著改善。她的指甲不再容易断裂，眼睛也不再发黑，头晕的情况也大大减少。

在此提醒大家，若出现类似症状，务必及时就医。身体健康是革命的本钱，不可掉以轻心。