血压正常后可以停止降压药吗？高血压患者日常需要注意什么？

高血压是一种慢性心血管疾病，其主要症状为动脉血压持续上升。若血压未得到有效控制，可能会引发心肌缺血、冠心病等并发性疾病，甚至可能引发脑血栓、脑梗塞等严重病症，从而威胁患者生命。值得注意的是，原发性高血压目前无法根治，只能通过药物稳定血压，并不能完全降压。即使血压得到控制，仍需继续治疗，否则停药后大多数患者会在半年内回到原来的高血压水平，反复出现高血压。

在血压平稳控制两年后，可以根据需要逐步减少降压药的品种和剂量。除此之外，控制血压是一个长期而复杂的过程，与饮食、心态和身体状态密切相关。高血压患者在日常生活中需要注意以下几点：

继续用药。即使药物使用后血压控制正常，也不可随意停药或减少药量。高血压需要终身服药，建议选择波依定、硝苯地缓释片等缓释片。

控制饮食。高血压患者应该避免饮酒、吸烟，避免食用腌制食物，限制钠盐的摄入量。多摄入含钾、钙丰富的食物，如土豆、芋头、茄子等蔬菜以及海带、生菜、西瓜、香蕉、芝麻、虾皮等海产品和绿色蔬菜，这些食物对心血管具有保护作用。

情绪控制也是关键。在生活中保持平静的心情和稳定的情感是治疗高血压的重要基础。当面临精神压力时，要设法释放，可以通过参加业余活动、多听音乐、深呼吸等方式来稳定血压。

合理的运动和休息也是必不可少的。高血压患者可以选择快速行走、太极、瑜伽等有氧运动方式，避免剧烈运动。要注意休息时间的规律，劳逸结合，保持足够的睡眠。

高血压患者平时一定要注意以上几个方面，以稳定血压数值，预防并发症，提高生活质量。