排卵期同房有哪些注意事项？排卵期不要太禁欲

众所周知，女性的卵子对于成功受孕至关重要，而每月的排卵期则是受孕的绝佳时机。许多男女选择在排卵期增加同房次数，以期提高受孕率。要想真正把握排卵期的优势，还需要注意一些关键事项。

一、准确掌握排卵期

对于拥有规律28~30天月经周期的女性来说，排卵期大致在月经周期的第14~16天。而对于月经不太规律的女性，排卵期通常在下一次月经前的14天左右。从月经第七天开始，女性可以通过监测基础体温或使用试纸来预测排卵。排卵前一天体温的高涨或试纸的强阳性表现，都是排卵期的明确信号。

二、时间要精确

虽然排卵期的性生活受孕概率较高，但要想提高受孕率，男女双方需要更精细的时间把握。由于卵子的寿命较短，只有12~24小时，而精子能在女性体内停留72小时，因此最佳时间应在排卵前三天。这样，精子可以提前进入女性体内等待卵子排出，从而确保精卵结合。

三、不要过度禁欲

有些女性为了在排卵期提高受孕几率，会选择在排卵期之前禁欲。这种做法并不明智。因为禁欲会导致精子老化、活力下降。保持规律的性生活能让精子保持健康和活力，增加受孕机会。

四、缓解压力，放松心情

备孕期间的男女往往承受巨大压力，特别是在排卵期同房时。过大的压力反而会影响生育。在同房前，双方应放松心情，采取一些轻松的方式来调节气氛，提高性欲。

温馨提示：虽然排卵期同房能提高受孕率，但仍需注意上述事项。若长期同房后仍无法自然受孕，建议及时就医检查，排除身体问题。只有充分了解和准备，才能把握住生育的黄金时期，顺利迎来新生命的降临。