春日感冒，风寒还是风热

换季时刻，增减衣物需谨慎，身体健康需关注。

上周，我接到了一个来自哥哥的电话，他感冒了，鼻塞、流涕、头痛不断。他来到医院找我，想要了解他的感冒是风寒还是风热。

风寒感冒与风热感冒的判断，并非单凭月份而定，而是要根据具体症状。风寒感冒是受到寒冷侵袭所致，症状如恶寒发热、无汗、清鼻涕、头痛身痛、舌苔薄白、脉浮紧。

经过详细的问诊，我发现哥哥的感冒症状非常典型。自从上周天气突变、受凉后，他就开始感到不适，先是轻微的畏寒，随后感冒症状接连不断。他尝试了一些市面上的感冒药，但效果并不理想。

在了解他的病情后，我为他进行了细致的检查。观察舌苔，发现舌质偏白、苔薄白；询问脉象，脉浮紧，进一步确认了他的症状是风寒感冒。我为他开具了感冒清热颗粒，并嘱咐他按时服药。与之相反，风热感冒则是受到风热侵袭所致，症状如发热重、恶寒轻或无恶寒、鼻涕黄稠、舌苔薄黄、脉浮数。

除了药物治疗，还可以采取一些措施来缓解风寒感冒的症状。中药调理是个不错的选择，如麻黄汤、桂枝汤等，它们有助于疏散风寒、解表散寒。但需要注意，这需要在中医师的指导下进行。

在饮食方面，建议多喝温水以保持身体温暖，并避免食用寒凉食物，如冰品、西瓜、梨等，以免加重不适。保暖措施也非常重要，要根据天气变化及时增减衣物，避免再次受寒。

充足的休息也是关键。确保每天有至少8小时的睡眠时间，这样有助于身体恢复活力。按摩疗法也能带来缓解。我可以教你一些简单的自我按摩手法，如按揉风池穴，有助于缓解头痛和放松紧张的肌肉。

我叮嘱哥哥，如果感冒症状没有缓解反而加重，一定要及时就医。 听从身体的召唤，关心自己的健康，让我们一起度过这个换季的时刻吧！